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膝盖边脂肪较少，加上骨关节退化，膝盖疼痛是中老年人的常见病症，尤其是每逢阴天下雨，空气湿寒，上下楼梯都要扶墙而行，疼痛难忍 中医建议热敷治疗更为有效，粗盐热敷有发汗的作用，能驱寒祛湿，通过高温扩张毛细血管，起到杀菌消炎、活血化瘀的作用，能有效缓解腿疼腿寒 做法也很简单，把两斤粗盐倒入锅中炒热，加上葱头和姜，一起装到布袋三分之二的地方，扎紧口袋热敷腿部，二十分钟左右就能缓解僵硬疼痛等症状  粗盐加热后温度很高，怕自己烫伤或者弄不好的，可以使用专业的粗盐热敷包，优质的粗盐能用上5年左右，电加热温度很合适  里面添加了红花、艾草、伸筋草等十余种活血祛寒的中草药，消炎生肌，利于骨质恢复，使用方便，边看电视边热敷就行，每天坚持20分钟，疼痛缓解，上下楼都不费劲了 |
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