火麻油是火麻仁压榨的植物油,并不是大家认为的香油,一般比较稀有,但是假的真的很多,要注意了。 火麻油吃法是什么? 1、火麻油+蜂蜜水:取火麻油1勺,原生蜂蜜1勺(杜绝混合型蜂蜜),取温水适量,将两者搅拌均匀饮用。每天2-3次。 2、 火麻油+酸奶:火麻油一小勺、原味酸奶一杯,将火麻油倒入原味酸奶中,搅匀即可食用,每天2-3次。3、火麻油凉拌菜:可以将青菜开水烫一下之后,调味,最后淋上一小勺火麻油即可。 用。 火麻油功效: 幽门螺旋杆菌:火麻仁中含有亚麻酸成分,可有效抑制幽门螺旋杆菌活性,阻碍它们繁殖,可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌,长期食用可起到杀灭病菌的目的。另外火麻仁油中的n-3多不饱和脂肪酸本身具有抗炎症和调节免疫功能的作用,不会引起细菌耐药性,更健康更安全。 治便秘:李时珍的巨作《本草纲目》就有对火麻仁的记载,味甘,性平,补中益气,久服健康,润肠通便。 现代研究,火麻油中含有的卵磷脂,能刺激肠粘膜,使分泌增加,促进肠胃蠕动加快,将前一天残留体内毒素排出体外并改善便秘,对消化不良也有功效,尤其是对老人、产妇、小孩便秘都有很好的治疗效果。关键是作用缓和,无肠绞痛副作用,更不会加重便秘。 注意一些不法商家打着新鲜当天压榨的幌子,拿压箱货重新打日期上架销售,因为新鲜食用油生产还需要检测合格才能上市。 |
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