 足部作为人体的“第二心脏”，是身体健康的“阴晴表”，可以极为准确地反映出一个人的健康状况。 足部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在足部有特定的反射区。人的肝、脾、肾等经皆起于下焦，用泡脚的方法，药物可以直接进入经络。 由于足离人体的心脏最远，而负担最重，因此，足部最容易血液循环不好。 《医学典籍》记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。 寒从足下生，《黄帝内经》记载，“经脉者，人之所生，病之所成”。 东汉神医华佗所著《足心道》中，也有“春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼”的记载。 在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。 若是坚持在睡觉前用热水泡脚，可以舒通全身经络、调节内脏功能、促进气血运行，从而达到滋补元气、益气化瘀、祛病驱邪的目的。 随着生活水平的提升，现在人们在泡脚时加入一些中药材，能起到事半功倍的效果。 比如：加上玫瑰花瓣泡脚，可以疏肝解郁、美容养颜；受寒感冒时：泡脚时加点艾叶、生姜、葱白、紫苏等，可以解表驱寒；容易上火：可以在泡脚水中加点盐、吴茱萸和陈醋。 平心堂助眠足浴汤 宁 心 安 神，帮 助 睡 眠 成 份：首乌藤、合欢皮、丹参等 |
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