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脚跟疼痛不能碰地?玉米 黄豆,根除骨刺,摆脱足跟痛!

 昵称32555205 2018-10-09

足跟痛是一种足部疾病,由于长期的走路时间太久让脚部的压力变得越来越大,在生活上会有很多的原因都是可以引起足跟痛的,很多的人都没有注意到过,在护理方面也没有做全,生活上很多的女生都喜欢漂亮,所以长期的穿高跟鞋,时间一长,就会有足跟痛的发生。

足跟痛是由什么引起的

1、走的路太长也是会导致足跟痛的,就像一些人喜欢逛街,一逛就是一天,这样长期的使使用脚部很容易引起脚后跟痛,还有一一些鞋子不合适,就会加重这种疼痛。

2、脚跟受风湿,这类病人受天气变化影响较大,天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。

3、产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症,不是外伤,也不属于骨刺所致。这种产后病,以肾虚为主,产后穿高跟鞋,经常赤脚穿拖鞋、凉鞋,常常是重要的诱因。

足跟痛会有什么危害

1、长期因为疼痛而不敢乱动,脚部疼痛的太严重了,要是足跟痛一直拖着的话,就会造成肌肉萎缩,严重的话,很容易就会导致瘫痪。

2、诱发其他病症

滑膜炎治愈不当,或者是长时间拖着不治的话,渐渐地就会诱发半月板损伤,加重膝关节的负担,病情也更严重,治愈起来非常的麻烦。

3、局部肿胀

局部检查肿胀不明显,但在跟骨跖面的跟骨结节处压痛明显,如骨刺较大时可触及骨性隆起。

足跟痛的治疗

1、桃仁玉米黄豆汤

【材料和制法】桃仁15克,玉米粒30克,黄豆30克。首先将玉米粒取下,可从根处一刀切下;核桃去皮取仁备用;将淀粉和白糖加入碗中,加入少量白开水搅拌,对成芡汁备用;将核桃仁放进微波炉转1分钟,使核桃仁更加酥脆;锅内加入水烧开,将玉米、胡萝卜、黄豆加入煮熟捞出;另起油锅,加入葱段姜片,小火熬葱油,煸至葱姜成褐色取出丢掉;将玉米、胡萝卜、青豆加入改中大火翻炒;将芡汁加入,翻拌匀;汤汁变浓稠后将核桃仁加入,翻拌均匀,炒一分钟出锅装盘即可。

2、外敷疗法

就拿口碑不错的络 通 万 康来说,据了解在调理颈椎、腰间盘、滑膜、半月板、关节痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少,一般三个周期左右就能康复,已在陶 宔上线,可以一试。

足跟痛怎么护理

1、体重太胖的话,要记住把体重控制在正常的范围内,最好是在足跟痛的承受范围内是最好的,减少脚部的承受压力。

2、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,要适当的按摩脚部,做一些功能锻炼.

3、可以经常使用温水或者是热水来洗脚泡脚,能够加快脚部血液循环的速度,也就能够让局部的炎症得以减轻。

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