今年10月11日，是世界视力日。很多人都觉得视力问题嘛，虽然制造了点麻烦，但戴副眼镜就能“马照跑，舞照跳”。
emmm，好吧，你不怕近视，那你怕瞎不？其实世界视力日最关注的是——防盲！
按中国残疾人联合会的数据，2010年我国视力残疾人数已达1263万，按13亿人口粗略估算，每100人就有1个无法看清这个世界！
我国是全世界盲人最多的国家！别以为你离失明距离很遥远，危险其实一直潜伏在你左右。
1、隐形配戴不当
世界之大，无奇不有。隐形眼镜、美瞳相关的新闻你看下……
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隐形眼镜戴了半年没摘，杭州大二男生差点瞎了右眼
男子长期戴隐形眼镜致眼部化脓性感染：以为半年抛是戴半年不取
武汉女孩戴隐形眼镜竟半年未取，眼球角膜穿孔、彻底失明
小汤碎碎念
戴隐形眼镜伤眼睛的行为，十有八九是因为懒！如果你实在是懒癌晚期，求求你了，老老实实戴眼镜好吗？
1、以下情况不要戴隐形眼镜或美瞳：女性经期、怀孕期；游泳时、洗澡时；感冒期间、眼睛感染发炎期间；长时间乘坐飞机时；环境差，多风沙尘土时。
2、无色隐形眼镜，每天配戴不超过8小时。
3、美瞳每天不超过6小时，尤其不可过夜。
4、拿取隐形眼镜时，应先洗手并“晾干”。
5、化妆前应先戴上隐形，卸妆前应先取下。
6、隐形眼镜分日抛、月抛、半年抛等，时间指的是使用期限。
2、高度近视
据《国民视觉健康报告》显示，2012年我国近视的人群约4.5亿，以13亿人口来算，每3个人就约有1个人近视。
如果这个情况不加以控制，2020年，也就是2年之后，我国近视人数将达到7亿，失明人数将超过2000万！
是的，你没有看错！近视搞不好真的会瞎！
云南大理有个小男孩才11岁，但已经近视1000度了！突然有一天他戴眼镜也看不清东西。到医院检查，他的双眼已经视网膜脱离，有很大的可能会失明！
高度近视容易出现各种并发症，如视网膜病变（视网膜脱离、格子样变性、后巩膜葡萄肿等）、黄斑病变（黄斑出血，脉络膜新生血管等）、青光眼、白内障等眼部疾病。这些，正是失明的主要原因！
小汤碎碎念
近视屈光度数超过600度或者眼轴长度超过26mm，就是高度近视。高度近视治疗很难，最重要是预防，避免近视加深。
1、适当服用护眼营养品
花青素、叶黄素、越橘提取物和β-胡萝卜素可以缓解视觉疲劳，改善暗环境中的视力及提高注视效率。
2、可到正规医院进行近视矫正
到医院规范化验配OK镜（角膜塑形镜），可以一定程度上控制近视的加深。仅适合度数600度以内近视，200度以内散光，需要根据个人角膜情况而定。
3、少吃含糖饮料及食品
糖摄入过多，会影响眼球壁的坚韧性，加深近视度数。建议少喝碳酸饮料；少吃糖果和高糖食品，如糖果、巧克力、冰淇淋等。
4、合理用眼，增加户外活动
持续近距离用眼30-40分钟，应休息或远眺10分钟；保证合理的用眼距离，书本、手机和电脑屏幕离眼的距离保持在45厘米左右。保证充足有效的户外活动时间，每天2小时左右。
5、及时配戴或更换眼镜
长时间眯眼或配戴不合适的眼镜，都会增加眼睛的负担，使近视度数加深。
6、高度近视需常规眼底检查并随访
避免对眼睛和头部有直接冲击的剧烈运动，如跳水、蹦极、拳击、跳高、过山车等。
3、小心激光笔
关注娱乐圈的小伙伴，对激光笔相信已经不陌生。有不少明星都被黑粉用激光笔恶意照射过。
还好明星们没有受伤，可是一些懵懂的小孩却没有那么幸运。
最新的案例发生在浙江宁波，12岁的男孩小飞在学校附近的文具店买了一只激光笔，把玩之后就视力模糊了。医生检查称，小飞眼部黄斑已经严重受损。
激光笔为什么那么可怕？当激光穿过眼部屈光系统时，被投在视网膜一个小点上，使这个点温度快速升高，瞬间杀死视网膜感光细胞。
小汤碎碎念
我还能说什么，当然只能保护自己咯。一方面不让自己被不明光源照到眼睛，另一方面，以后有了小孩，一定要加强教育，注意不让他玩这种鬼东西。
4、接触猫狗不洗手
宁波一个小女孩名叫佳佳，8岁时被发现视力模糊，右眼球总是向外斜视。经宁波、上海两地医院就诊，确诊为“右眼犬弓蛔虫病”。
这种病常见于10岁以下的孩子，很可能是因为进食了被弓蛔虫卵污染的食物。
虫卵在肠内能孵化成幼虫，然后在体内移动。佳佳就医时，幼虫已经破坏右眼视网膜，只能终身遗憾。
这种病早期表现为眼红、眼痛、畏光、视力下降，都容易被忽视。患病后期会出现眼位偏斜、瞳孔异常反光。如果幼虫全身移行，还可能引起发烧、咳嗽、食欲不振、腹痛等。
小汤碎碎念
小孩不懂，但大人不能掉以轻心。
1、公共场所的沙坑、土壤，都可能携带蛔虫虫卵。
2、不要让孩子把地上的东西或脏手放进嘴里。
3、触摸宠物后，一定要及时洗手。
4、家里如果养宠物，应定期进行驱虫。
5、如果孩子出现眼睛红痛、畏光和视力下降等情况，不要自行处理，应及时就诊。
5、长时间看雪
20岁的武汉女孩王燕和朋友到户外拍雪景。回来后，她就感觉眼睛干涩，第二天起来睁眼刺痛，直接就看不见了！
看过《金枝欲孽》的小伙伴也许也有印象，如妃失女后长时间看雪，双眼也一度看不见东西。
她们患的都是“雪盲症”！大面积的雪会反射紫外线强光，易灼伤角膜和结膜，导致视力受损。
一般雪盲症的症状可在24小时到3天之内恢复。但是如果多次患病会逐渐导致视力衰弱，引起长期眼疾，严重时甚至永久失明。
小汤碎碎念
最好的预防方法，就是配戴防紫外线的太阳眼镜。若是有雪盲症的症状可以用眼罩、干净的纱布覆盖眼睛，不要勉强用眼，并尽快就医。
6、玻尿酸注射失误
现在医美盛行，女生打玻尿酸美容已经不是什么新鲜事。但是广州的李小姐打了玻尿酸后，左眼却看不清东西，视力急剧下降。
到医院检查发现，这一针竟阻塞了李小姐左眼视网膜中央动脉，导致她左眼视力无光感，损伤程度构成重伤二级，属于八级伤残。
后来李小姐的“医生”，因涉嫌非法行医被绳之于法，但是李小姐视力损伤已难以逆转。
小汤碎碎念
一定要找正规的医美机构，都是成年人了，要对自己负责，千万别乱来！
一旦出现注射玻尿酸后视力急剧下降，应于发现视力下降后90分钟内尽早到医院就诊，争分夺秒进行视力挽救；否则视力损伤将难以挽救。
小汤说：除了以上情况，眼睛受到暴击等外伤也会致瞎哦。你还知道哪些会伤害眼睛的事，欢迎跟我聊聊。
审稿专家：雷蕾
中山大学中山眼科中心副主任医师
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