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我想很多人都会有心情不好的时候吧，也说不出到底为了什么，就是心情刚开始很不错，突然之间不知道因为什么事情跌落到低谷，状态也不好，搞的一天学习或者工作都笼罩着一层阴影。 而你有的时候急着放下手头上的工作，就是想寻找不快乐的原因。也许是很多天的负面情绪积压在心口上，一时得不到发泄，也有可能是你的感情问题得不到解决，自己一个人很孤单寂寞，又有可能是想起了一些人或者事，觉得心好累。  人生充满着未知的谜团，有很多我们必须经历的事情，每个人在低谷的时候都会有一阵心情不好的时候，但我们不能持续低迷，走不出阴影的圈子，意味着我们可能会抑郁，甚至有自杀的倾向，所以心情不好的时候，要懂得排遣心中的苦闷，比如去逛街购物，KTV里大声唱歌，在没有人的空旷地方大声怒吼。相信总有一个发泄情绪的方式让你能够摆脱坏心情的困扰。 让自己从低谷里走出来，不要长时间被坏情绪困扰，要做坚强的自己，才能与幸福美好不期而遇，心情不好的时候，想想这几句话吧，没准你会忘掉不愉快的事情，开开心心过好每一天。  1。不要去想了，该来的总会来，留不住的怎么挽留都没有用，放手是一个明智的选择。 人生都要经历各种各样的磨难，像极了我们平时在服装店里看到的各种漂亮衣服，会遇上你合适的衣服，你就会买下来穿在身上，不合适的衣服，你连看都不会看一眼。 刚试穿完你比较中意的衣服，而结果却发现穿在你的身上并不合适，即使多么喜欢，你也会脱下来继续选择别家的衣服。那感情不也是这样吗，当发现你和他并不合适的时候，你也应该学会放手，不要打扰对方的生活，好好安心过自己的日子，总有一天，你也会碰到你喜欢，他也喜欢你，并且特别适合在一起一辈子的人。  总有些人值得你去关心，也总有些人特别在乎你，所以你应该把有限的时间放在他们身上，这样既不浪费你的时间，也不会浪费你的感情，你要知道你的感情很重要，绝不可能在不值得珍惜的人面前浪费一丝一毫。 多跟自己说声:“算了吧，放弃吧，不要再浪费感情了。”你的感情也很珍贵，只是他不需要你的关爱而已。该走的就走吧，该翻篇的就翻篇吧，别再庸人自扰了。  2。这都不算事儿，不要紧，既然发生了，接下来要好好考虑怎么样解决问题。 人生都不会有十全十美的事情，当你已经尽力做了，还是觉得很不满意，也不要太强迫自己，要适当放轻松，才能有更好的解决办法。 不要让失望成为你内心中的阴霾，不管别人怎么说，要始终坚信自己内心的想法，毕竟你也不是活在别人的世界里，你应该骄傲的为自己而活。 在这个人世间，每个人都会有跌倒的时候，那就要看看自己怎么应对挫折和问题。跌倒了，就不要喊疼，拍拍尘土，对自己说句:“没事儿，不要紧，肯定有办法解决问题，我一定能行。”  人生有得必有失，我们要用正确的眼光看待问题，当你失去了某样珍贵的东西，你也不要气馁，这正是生活赐予你的磨难和艰辛，你要好好打磨自己的利刃，才能成为生活的强者。 多跟自己说几句:“没事儿，不要紧，总会有办法解决的。”安抚烦躁的心灵，平稳焦躁的情绪，让自己充满正能量，用积极的心态面对发生的问题，一起寻找那个坦然快乐的自己。多鼓励自己，告诉自己一定能行，前方的路一定会有好的转折，所以，你一定要相信未来那个成功的自己。 相信命运总不会辜负了努力奔跑的人，你的每一个付出，都会变得更有意义和价值。  3。一切都会过去，将所有的阴霾都淹没于岁月的长河里，你还有很多未完成的梦想等待着你去完成。 成年的世界里，都会有很多相遇和离别的事情发生，相遇是一种缘分，而离别则是上天安排的一场独角戏。每一次相遇和分离都是上天考验我们的时候，这一生，我们也会遇到无数个有缘人，也会和其中的一些人告别，所以不要心慌，离别的人是为了下辈子不再遇到，所以才早早地收场。 趁着大好的时光，我们都要努力奋斗，忘掉一切不该带在身边的事，不要怀念过去的纷纷扰扰，做一个积极向上的人，趁着还年轻，我们都要爱该爱的人，珍惜值得拥有的人，微风不燥，去把余生活的更精彩。  世间所有的相遇都是为了偿还前世的债，所有的经历是上天安排好的一场戏。所有的发生，都是有原因和结果。得到的是幸运，而失去的也是难得的成长。 相信你会慢慢放下昨天的伤痛，珍惜当前的缘分，期待未来的世界。你就会不断遇到强大的自己。 希望你不忘过去，不往将来，做一名优秀的人；希望你能够熬过昨日的伤痛，扬帆起航，重新寻找到努力的目标；希望你能够看淡世上的纷纷扰扰，不困于情；希望你能够遇到真心待你的人，从此不在孤单寂寞。 往后余生，你要学会做一名乐观开朗的人，努力完成余生未完成的梦想。 |
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