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什么是跳步 跳步指进攻球员最后一次运球之后 顺势起跳，持球落地 结束本次运球的行为 ▼ 跳步之后 管你想秀个拉杆还是直接暴扣 你开心就好 练习跳步时要注意什么 熟悉正确的跳步姿势 把跳步的姿势通过分解动作来学习 接对手传球后运球时跳步分解动作 自己运球时跳步分解动作 跳步结束后双膝弯曲，降低重心 这样可以提升你的身体平衡性和灵活性 更快完成攻击篮筐的任务 因为在跳步上篮时 常常会改变原先的进攻路线 所以在变向时保护好球 小编建议把球举在空中越过对方 同时控制好身体平衡 这样有助于稳定出手投篮 跳步落地时候 可以双脚同时落地 也可以两只脚先后落地 不过小编建议双脚同时落地 双脚着地更平稳不容扭伤自己 而且单脚落地有可能引起走步嫌疑 为什么野球场上很少见用跳步？ 容易被吹走步 FIBA篮球规则25.2.2中这样写到： 对在场上接住活球并已经确立中枢脚的队员带球行进： 移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地，但一脚或双脚抬起后在球出手之前不得落回地面。 无论你是跳起来在空中接到传球 还是在跑动中接到传球 双脚同时落地不会产生中枢脚问题 但是对于单脚落地来说 FIBA的规则中是这么说的 队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地 如果是一只脚落地 规则中并没有规定必须是非中枢脚落地 所以即使中枢脚落地也是允许的 自行想象单腿跳的样子 但是这个在NBA中是被禁止的 看了小编上面的解释 对于这个前段时间在ins上很火的讨论 你认为这个跳步走步了吗 您的关注是小编最大的动力！ |
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