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白天想睡没空睡，晚上能睡不想睡，这是很多人的日常状态，但咱们肉体凡身不是机器，工作和生活的压力，长期熬夜、不规律作息让越来越来的男人有了“难言之痛”，肾开始出现问题了！ 敢挑战吗？看看你是“纸老虎”还是“真硬汉”！（1）气色差：脸上无关，黑眼圈重，上班乏力，晚上睡不着，白天睡不醒； （2）容易健忘：前一秒要干什么事后一妙就忘了； （3）频繁小便：特别是夜尿多，经常出现尿不尽，尿等待等； （4）性欲低下：对性生活的欲望不足或完全缺乏，时间短，晨勃障碍等 （5）生育障碍：无精症、精液质量不佳，备孕困难；  中了一个都要当心，也别逞强，肾虚是个大问题，容不得一丝的马虎，及时补肾才是聪明男人的选择。 补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右---品味身上的肾经大药商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。  筑宾穴 筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。  肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。肾气足的男人，才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情，鱼水之欢。如果将按摩配合食疗一起进行，补肾效果将事半功倍！ 补肾食疗方——1.桑葚泡水白天可以用5-10粒桑葚干泡水喝，双管齐下，15天左右身体明显变“强壮”，尤其肾经在晚上17-19点当令，这个时候补肾事倍功半。 2.羊骨粥 羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸 |
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