一、释名：什么叫搬运？犹如搬运东西似的，由甲地搬到乙地，或从丙地搬到丁地的意思。用某种练功方法，把人体内的气脉上下左右作合理的运行，使其平衡流注，取意于此，故叫做搬运法。也就是旧说“取坎填离、运水济火、投火入水、抽铅添汞”等方法。
搬运法分以下二种：
1.大周天搬运法：人们练功，真气发动，是有一定的规律的。以任脉养三阴，督脉都督三阳，循环周遍。旧说谓之大周天搬运，则从玄关牝户起，丹田内产生真气(暖气)，出自会阴穴-尾闾关-夹脊双关(辘轳关)-玉枕关-百会-囟门-面部-下降分两支(经过缺盆)<[一支经中脉-丹田，另一支腹壁下行-丹田]>玄关牝户(五气归元)
2.小周天搬运法：短距离搬运
例如，丹田地搬至肱中。又如脏腑之间搬运。把肺脏的气搬到大肠去，所谓表里搬运，因肺与大肠为表里。其他如五脏之间的生克搬运，头足之间的上下搬运，关窍之间的通塞搬运，皆属于小周天的范围。旧说又谓之小炼形法。
