一块被99%人“误解”的肌肉。

阿基米德说：

「只要你给我一个支点，我就能把地球翘起。」

毕老师说：

「只要你给我一块腰方肌，

我就能解决80%的腰痛问题。」

腰方肌到底有什么神奇之处，

竟成为毕老师翻牌频率最高的一块招牌肌？

也许有人说，腰方肌太熟悉了，

但凡腰痛上来不问病史、不用评估，

直接躺下、侧卧、放松、深呼吸、松解，

kua～kua～kua～还真能解决不少腰痛问题，

腰方肌并不神秘啊。

在传统的教材上，

「腰方肌的走向直上直下，功能是侧屈、伸展、助呼吸」，

如果只看走向，这些功能看起来没有问题，

但这样的描述并不完全准确。

实际，在多次运动实践和尸体解剖中，

观测到腰方肌远远比我们想象的更复杂、更有趣，

不能再单使用“平面解剖”定义它的功能。

拿侧屈来说，腰方肌最大的功能不是侧屈，

而是防止脊柱向对侧侧屈，

在稳定脊柱之外，才能延伸出侧屈的功能。

这就颠覆了“教科书上”和

“你所知”的腰方肌的功能定义。

也印证了那句俗话，

「结构决定功能，而功能影响结构。」

而腰方肌作为离脊柱最近的几块肌肉之一，

蕴含的奥秘可不止这些，

用“最熟悉的陌生肌”来形容它再适合不过了。

如此有趣又神奇的腰方肌解密内容，

可是毕博士学院的导师内训课程，

就连肌筋膜链课程上都未分享过哦，

这一次在线上学院首发《腰方肌“解密”》。

2分钟抢先看——

《腰方肌“解密”》由毕老师亲授，

包含6节精华视频课程，

让你重新、颠覆、全面认识那块“你以为的腰方肌”。

课程从10月10日起每晚8点更新，连更6日，

你有任何问题，可以直接在课程评论中留言，

毕老师会为你解答。

如果你想了解毕博士线上学院的更多课程