许进根谈鼻炎 / 待分类 / 许进根谈鼻炎:做好以下五点,可以远离过...

分享

   

许进根谈鼻炎:做好以下五点,可以远离过敏性鼻炎。

2018-10-10  许进根谈...

过敏性鼻炎不可怕,做好下面的五项就可以缓解,特别强调是第四点。

坐诊这么多年见过了太多的过敏性鼻炎患者,都是在病情严重的时才想起了治疗,但是病重治疗,周期长,效果稍慢,治疗鼻炎一定是预防为主,循序渐进治疗,不能盲目的去处理。

今天给大家分享一下如何预防过敏性鼻炎或者说是怎么减少过敏性鼻炎的发作。

 
 

 一、尽量避免接触过敏源,很多患者去医院筛查过敏源的原因之一也是为了让你避免接触。

1、  在花粉或者粉尘多的多的季节,建议出门常备口罩,过滤性稍微好点的。

生活和工作的地方移去过敏原、包括宠物、烟、可疑的花草或者家具。

2、  家里可以使用带有空气过滤的空调或者是空气净化机,除去花粉等。

3、  使用湿度调节器来减少室内湿度,最佳控制在50%以下。

4、  修理潮湿的地下室、浴室,避免细菌滋生。

5、  保持室内清洁灰尘少,经常用过滤好的吸尘器来打扫。

6、  床上用品定期热水清理,最好是烘干,选择柔韧性好点的纯棉枕头和被褥。

7、  地毯是难清理,过敏原最多的地方,可以换成地板或地砖。

8、  收拾好家里的小物件,有序摆放,容易沾上灰尘,不容易清理。

10、药物治疗期间,不要盲目的加大药量,遵医用药。出现不良反应,及时的咨询医生。

 

二、多运动提升免疫力

 
 

1、夏季可以游泳,训练身体逐渐适应冷水的湿度和温度,提升肺活量,增强体质,改善过敏体质

2、跑步,打球

 

三、保持鼻腔粘膜的湿润

1、海盐喷鼻或生理盐水洗鼻,减少过敏原在鼻腔停留

2、冷水洗脸增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状

3、热水泡脚提升鼻腔粘膜的温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应

 

四、做鼻保健操:穴位(凤池,百会、太阳,印堂、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓过敏症状。

 
 

五、注意饮食:

1、禁烟酒,少吃精加工的食品,不要喝凉水避免刺激诱发过敏

2、少吃辛辣油腻的,高热量,糖类食物

3、可以多吃些乳酸菌的食品(酸奶),可以缓解鼻炎症状

认真看我写的内容,真正认识鼻炎。

今天的就先给大家分享这么多,后期会持续更新,动手分享给更多需要的人。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>