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秋季快过半了，自然界中的阳气由外泄转向收敛，而人体内的阴阳之气也开始变换，为了适应这种变化，起居也应该要做出相应的调整，每天的睡眠要多增加一个小时，并且要保证高质量的午休，这样才能保持充沛的精神，也能为冬天的来临养阳储精气 晚上迟迟不睡会损耗过多阳气，伤肝脏，到了早上起不来，伤的就是肺了，同时也会把将要升发的阳气封住。那要怎么办呢，今天就给大家分享一个最能补肺气的穴位，太渊穴。秋季的养生重点是养肺，所以这个太渊穴是秋天必养的一个穴位。 怎么找太渊穴？ 一只手握住另一只手的手腕，用点力按压，然后在手腕内侧横纹处找到脉搏跳动的地方，就是太渊穴所在位置，同样也是中医把脉的位置之一；或者是把手掌向后仰，手腕内侧第一条横纹处摸到脉搏跳动，找到其凹陷的点则是太渊穴。 太渊穴的穴位意义 太渊穴属于手太阴肺经，我们的肺部有百条血脉，所有的血脉汇集在太渊处，而我们的肺部主体内的气，主导着身体的呼吸，气为血液的统帅，而太渊穴又是肺经的起始，所以它是最先得气的，故能在人体的穴位中占有重要地位。 太在古时候是指大的意思，渊是指深的意思，所以也有博大而深的寓意，如果出现肺气不足或肺部患有疾病，着重以太渊穴治疗或保养，准没错。 原穴有什么含义？ 元的意思是真元、本源之义，身体所有的元气起始于肚脐下的肾，是生命的根源，也是维持生命活动的根本动力。通过上中下焦遍布于全身肺腑、12条经脉、四肢、手腕、脚踝等位置，这些都是人体的原穴。 平时可以根据原穴的反应和变化，推测出身体内脏功能是否正常，并且能辅助治疗12条经脉和腑脏，作用十分强大。 如何保养太渊穴？ 艾灸和刮痧 先准备一个刮痧板和艾灸罐，先用刮痧板在太渊穴周围刮痧，刮出痧后再用艾灸罐重灸太渊穴。对于患有肺癌、肺炎、功能不全、肺气不足的慢性疾病患者，这种治疗方法有很大帮助，再用艾灸罐灸太渊穴的时候，可以把时间延长至30分钟以上，坚持刮痧和艾灸太渊穴3个月，治疗效果会逐日明显。疾病存在体内越久，治疗的时间就越长，千万不能求快，否则欲速则不达。 按摩 肺部没有重大疾病的，只是感觉自己体内气不足，可以用一只手的大拇指按摩另一只手手腕上的太渊穴，这样的按摩方式可以缓解脉搏无力、体质虚、讲话无气、气不足等症状。 你用太渊穴治疗过什么疾病呢？ |
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