广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华指出，人体的背部自带止咳穴位，每天经常按摩，可起到止咳平喘的作用。 为治疗肺部疾病要穴 陈兴华表示，肺俞穴属足太阳膀胱经，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名肺俞。 咳嗽是肺脏不适的主要症状，肺俞穴迫近肺脏，与肺有直接内外相应的关系，能有效调节肺脏经气，治疗秋燥所引起的咳嗽问题。 睡前敲击助养肺 取定穴位时，一般采用正坐姿势，肺俞穴位于人体的背部，在第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。 按摩方法：每晚临睡前，头正目闭，全身放松，端坐椅子上，两膝自然分开。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部的肺俞穴，左右各敲击2分钟。随后，可用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约5分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺、止咳平喘之功效，有助于体内痰浊的排出，并预防感冒。（指导专家 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任、教授 陈兴华 记者 陈晓琨 通讯员 锁卓琪） |
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