 大学时，读《乔布斯自传》，热爱他倡导的极简生活，他可以把家里收拾成只有一盏桌灯，一把椅子和一张床，他每天冥想的房间里，居然什么东西都可以不放。 我不知道他为什么可以做出iphone，创造一个又一个生命奇迹，但我知道这跟他极简的生活方式有莫大的联系。 简到极致，便是大智；简到极致，便是大美。越是高级的东西越是简单。 后来，出了学校的大门，赶上了微信的红利时期，漫天的信息扑面而来，手机上多了很多APP，微信上的公众号也越来越多，原有简单的生活又进入了复杂多元化。 两年前，我在思考一个问题：能不能去繁就简，活出更加简单的生活，而不是天天忙着生存而忘了基本的生活，这不是我想要的生活意境。 有人说：没有财务的自由，就实现不了自由、丰富和立体的生活。 后来在我生命中出现了另外一个人，他的名字叫：李健。在他身上贴上名利的标签显得格格不入，他对生活、音乐、爱情和娱乐圈都有着独特的见解，从他身上，我看到了自己对于生活的追求：极简。  01 自律才能极简 以前问到我：四十岁的男人应该是什么样的，我脑海里大多数是郭德纲这种体型，然后就是挺着大腹，滔滔不绝地跟人在谈生意、谈合作。 男人到了不惑之年，自然会因为生活的压力，不再对自己的身材和习惯有所要求，脸上多了些倦容和戾气，不再有当年的精神面貌。 静看这几年李健在大众媒体中的亮相，给人展示了四十岁男人的另外一种可能性：一种结合了成熟、儒雅、得体又不卑不亢的气质。 四十岁男人可以拥有二十岁少年干净、舒朗的气质，这一切得益于李健自律的生活方式。 林肯说过：一个人要为自己40岁后的长相负责。随着年龄的增长，一个人的生活方式、精神世界都会在行为举止中体现出来，李健就是一个让我们感受到自律、自由和自信的人。 他可以一周四次去健身房，这个习惯，他已经养成了多年。在他的书架上，有《哈扎尔词典》、《万物静默如迷》、聂鲁达、莱昂纳多.科恩......他的书能够满足大众对于“文艺”的想象和定位。 所谓的时间管理，其实就是自我管理，不是让自己尽可能地做更多的事情，而是给自己设置限制，让自己专注于最喜欢最重要的事情，极简才是效率。  02 舍弃就是自由 有很多人成名了，就慢慢忘掉了自己原本的追求，改变了自己原有的方式，时间长了，就坠落在名利的染缸中。 断舍离的生活方式告诉我们：想要提升自己的生活品质，要定期扔掉旧的东西，舍弃旧的，才能拿起新的。 我曾经非常努力地思考过：如果不做一个生活的旁观者，每天反省自己，每天观察周遭的人事物，就很难跟这个世界保持一切的距离。 我觉得李健做得非常好，他非常清楚自己想要的是什么，舍弃那些虚无缥缈的东西，为了追求更真实的生活和自由。 李健之前给记者讲述了一个他观察的事情：“有一次我和一个有名的歌手在他的大别墅里闲聊，他告诉我他得了抑郁症，每次上台唱歌，都会精神紧张、害怕、恐惧。 他说，现在真怀念以前那个时候，和朋友在一起，喝着啤酒，可以一个晚上唱几十首歌，快乐得不得了。怎么也没想到有一天，唱歌成为我的噩梦。” 大器晚成的李健，非常清楚：这个年代，太多人为了追逐目标，全力加速，也不知道在加速的过程中，会失去什么，等到达到了才知道，自己一直在做一件得不偿失的蠢事。 当我们没有足够的觉察力时，我们很难反观到自己追求的生活方式到底适不适合自己，生活本身告诉我们：要舍弃冗杂的生活方式，追求更加简单的真实生活，人生才能更加自由。 李健是一个歌手，却又像一个修行者，戒掉外界很多人认为很有品质的生活，把更多精力留给清净，留给思考，留给生活。  03 平静才是追求 我最喜欢的生活就是大家习以为常的平静日子，我认为好的生活就应该是平静的，让自己过上这样的日子就是幸福的生活。 在开讲啦栏目里，李健分享：那些真正的艺术家面对名利是很淡然的，不然他们也太脆弱了，如果他们做不到平静，也称不上是艺术家。 这句话更像是一个修行者说出来的，名利对于修行者来说就是最佳历练心智的工具，面对名利平静、淡然，更像是一个大成者。 上了春晚，李健渐渐地被更多的人知晓，当数不尽的媒体要采访他时，他却跑到了国外，把自己隔绝起来，他深深知道：减少一些大而无当的虚荣，才能享有更加平静的日常生活。 我是非常欣赏李健这样的活法的，他知道自己更需要什么，名利是把双刃剑，拥有名利带来更多的机会，但一旦超出了范围，却带来很大的影响。 很多明星就是因为名利的冲击，让自己失去了原来生活的色调，掉入了名利的染色缸中，甚至有些人得了抑郁症而自杀身亡的。 李健说过一句话，我极其赞赏：别觉得自己那么渺小，也别觉得自己那么伟大。 这样的话是平静的，却充满力量，当自己能力不足时，提醒自己是可以做很多事情的，当自己身居高位时，提醒自己谦卑处下，方能成器长。 古人说：静能生慧，追求平静是追求智慧和灵感的表现，作为一个创作者，就需要经常让自己置身于一个安静的环境中，专心制作自己的作品，丰富自己的精神世界。  04 初心不改，发心不变，本心不移 “初心不改，发心不变，本心不移”，这是我们爱心365的宗旨，但从李健身上，我也看到了这些。 在决定离开水木年华的那一年，我看到了一个对音乐有着自己独特敬畏和热爱的人，他自己的坚持，即使要忍受长时间的等待，他也可以做到独守芳华。 在《我是歌手》舞台，我听过李健的现场表演，他的声音里依然透露着清澈的梦想，那原本属于生活的那种本真，音乐是他最好的内心表达。 在开讲啦的舞台，他谈到《传奇》从小众走向大众花了七年的时间，这七年的等待，一般人等不得，但李健可以，他依然可以专心做自己的音乐，哪怕他的音乐暂时不会赢得市场。 我有时候也在思考，为何一个人能时时保持自己的初心，不为外界所动，那一定需要有一颗强大的内心来抵抗外界的纷扰，同时，又要不断来审视自己那颗为了作品而坚定的心。 我们必须沉下心来思考，不断聆听自己前进的脚步，才不会让生活耽误了自己向上生长、向内扎根的追求。 李健常年保持大量阅读的习惯，这让他不迷失自我：“你找一些参考系，就不会那么容易轻狂。你经常读书，经常创作，就会越容易感受到自己的有限性。” 这个时代，不仅仅需要观点，更需要沉下心来审视自己的观点，践行自己的观点。 我们一直在谈工匠精神，把这个精神放在李健身上恰如其分，他对自己音乐作品的雕琢，就给你一种警醒和启示，让我们知道艺术和生活原本就是一体的，不可单独追求而舍弃彼此。 不忘初心，方得始终，极简生活，极致践行，李健做到了，这也是我不断努力的方向。  05 极简的生活方式 我之前有看到《极简力》的总结文章，里面28条极简生活方式非常不错，给大家做一些分享： 1.“不持有的生活”，这种生活并非省吃俭用或者搞到家徒四壁的节约生活，而是不持有“非必要物品”的生活态度。 2.抑制购买廉价物品的冲动，不去10元小店。 3.不留恋的物品，不持有。 4.无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有。 5.和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有。 6.生活做减法，身心才能做加法。 7.我们的精力只有那么多，你在无所谓的事情上消耗得越多，留给自己的就越少。 8.不在乎数量，而在乎质量。少而精，是一个重要的概念。 9.当时租住的小屋，根本放不下多少东西。后来，每增添一样东西，我都会问自己：这是我必须要买的吗？有替代品吗？有了它我的生活会更好吗？这个问题我会认真地思考3天以上，如果确有必要，才会买回家。慢慢地，我学会了选择，学会了思考。 10.若觊觎你不能决定的东西，你将陷入不幸。 11.并不是把家里东西都扔了才叫极简。 12.经常有人抱怨精力不够用，每天都很累，有科学统计，人精力的大半部分其实是花在了毫无意义的琐事上。 13.为了拥有好心情，就不要总是想该怎么生活，只需要知道自己要怎么生活就可以了。 14.简单、逻辑清晰、条理清楚地把事情说明白。能够抓住“干货”的人，最性感。 15.世上只有一条路，就是你脚下正在走的这条。 16.要学会选择生活，而不是被生活选择。 17.最好收拾心态的时间是在旅行或者休假的时候，或者是独处的时候。要让自己不被打扰，才能真的看透内心，彻底地进行收拾。 18.在日本有个很流行的单子，叫火灾事后单。单子上面列出如果发生了火灾，你需要重买的东西。 19.用“我可以试试”代替“我不行”。 20.对于不重要不紧急的事情，可以选择两件一起做，来节约时间。 21.一些小事如果能给你正面反馈，那么其实这件事会给你带来很大的变化。 22.在办公桌明显的位置上醒目地贴上“不要拖延”的字样。 23.清理过期无用的电子邮件、无用便签、电脑桌面和无用文件。 24.很多时候我们为了维护所谓的社交投入了巨大的成本，最后一无所获，自己还很累，耽误了很多应该做的事情。 25.手机通信录中的人脉不是真的人脉。 26.一直以nobody的身份参加各类应酬，你只会一直是nobody。 27.幸福是由小事组成的，可能是吃到一份精致可口的点心，可能是今天晚霞灿烂辉煌，也可能是遇见了自己心仪的人。这些都是点滴的小幸福。 28.只要肯花时间，每个人都有成为心中的自己的可能。 |
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