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我们的肚脐眼属于抬头不见低头见的部位，而恰恰在这，隐藏着一个对人体非常重要的穴位——神阙穴，大家对这个穴位应该不陌生，今天就来重点介绍这个神秘且又重要的穴位。
围绕着神阙穴，周围遍布着很多身体其他的重要命门，比如神阙的上方为天部，下方为地部，而两个盘分别为气穴和盲俞，神阙者，神其舍其中也，上则天部，下则地部，两旁为气穴、盲俞。人类在母胎中发育时，就从神阙穴通过母胎获取营养，发育成形后就变为腹部闭合起来，而闭合之后角质层很薄，屏障功能也是最弱的地方，而且肚脐下面没有任何脂肪层，直接与筋膜连接在一起，所以肚脐乃是最脆弱的地方。
肚脐最害怕什么？ 上面普及有关神阙穴的知识，大家应该有所明白，我们的肚脐眼需要避讳些什么东西。特别是女性朋友，很多都是先天性体质较弱的，或者在后天贪凉，喜欢吃冷食，导致身体体质转为寒性。如果是寒性体质的话，最明显的特征为一年四季手脚都比较冰凉，如果这时候再经常穿露脐装，不注意腹部和腰部的保暖，寒气会更容易入侵体内，是寒性体质加重，最终影响到气血的运行。所以肚脐眼的保养对女性来说至关重要。
肚脐眼的构造比较复杂，很容易藏脏东西，平时清洗身体的时候最容易忽略的地方，时间长了会在肚脐眼里面结一块很脏的东西。爱干净的人可能会用手把它抠出来，但其实这是十分危险的动作，因为肚脐是我们身体内脏与外界接触最近的位置，用力拉扯或者用力抠就会牵连到五脏六腑，因为肚脐的皮肉非常薄，扣烂之后很容易引发感染，发炎，一旦有伤口会直接影响到肠胃。
那平时要如何保养肚脐呢？ 艾灸 通过艾灸肚脐的地方，使艾气度进身体里面，可以起到强身，助元气，抗病的作用，而女性多艾灸肚脐，还可以驱寒补气。古人就曾说过，养生要以神阙穴为主，而风邪入侵，服中药只能维持，要想根除风邪，还必须得使用灸火，所以由此可见艾灸神阙穴对人体的保养至关重要，而且还能预防中风。
揉按 不管是睡前还是早上起床，都可以先按揉肚脐眼再做接下来的事情，早上按摩可以更好的排空体内的大小便，而晚上按揉能很好的助眠。按摩的时候只需要全身放松的仰躺在床上，掀开衣服露出腹部，双手掌重叠放在小腹上，先按逆时针方向缓慢揉108圈，再反方向揉108圈。这个方法可以加强肝脏的新陈代谢速度，补肾健脑，降气安神，帮助肠胃消化，还能促进体内气和血活络起来，增强身体的抵抗力。
大家平时会通过肚脐眼来保养身体吗？ |
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