相信很多初中生、高中生都遇到过这样的问题：明明自己上课认认真真听讲，老老实实记笔记，可是脑子里对老师讲的知识点映像模模糊糊，讲过之后过不了多久就会忘记，所以成绩自然而然得不到提高。面对这种情况，确实有点犯难，而且爸妈只会责怪自己没有用心读书，没有好好上课。
其实不仅仅是学生党会碰到这样的问题，考研党、考公党、考证党都会有同样的遭遇，明明知识点老师刚刚讲过不久，但是就是记忆不深。这样就会形成一个恶性循环，心态不平和——大脑虚假饱和——成绩跟不上——记不住——心理紧张——成绩上不去。我们应该怎么办呢？
一、课前充分预习
首先大家要记住，老师讲的一般都是和书本相关的，所以你只要充分预习，看得懂的上课可以加深理解，学不懂的上课经过老师讲解一般就能融会贯通。如果是老师额外补充的知识点，你就在书上标记相关位置，或者用专门的笔记本记好。
二、学会抓重点
有的人觉得老师讲的知识点太多了，脑子一下装不了，根本记不住，那时因为你不会抓重点，老师反复强调的一定要注意，讲到重要内容的时候，老师一般声音会提高，而且也会更细致。很多学生全程都在竖着耳朵听，结果一节课上完，脑子里依旧空空如也，贪多不烂，这是一种错误的学习方法。
三、课后及时补充
如果课堂上你真的还没有听懂或者没有明白，那么应该及时找老师答疑解惑，或者找同学请教，而不是自己回家埋头苦干，“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”。而且课余休息或者回家之后，也可以多多复习，加深记忆。睡前记忆能力最佳，这个时候当天所学的需要背诵、理解的课文、单词、公式可以在脑海里过一遍。
四、辅助提高记忆能力
如果你记不住纯粹是记忆力不好的原因，那么就应该适当锻炼自己的记忆能力、记忆速度
