|
穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。在日常的养生中，我们也可以按揉一些穴位，以达到治病防身的目的。今天我们要介绍是鱼际穴。  鱼际穴的位置 大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。  鱼际穴是手太阴肺经中的一个重要穴位，是强肺养生的要穴。同时它还有着“保命穴”之称，每天坚持按揉，除了能强肺外，还有以下四大功能。 1、缓解感冒症状 经常按摩鱼际穴，可以起到解表、利咽和化痰的功能。对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，有着明显疗效。此外，支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病，也可以通过按摩鱼际穴来辅助治疗。  2、治疗便秘 中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩鱼际穴可以起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次在排便之前揉搓穴位，更有利于缓解和治疗便秘 。  3、提高机体免疫力 按摩鱼际穴，帮助促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力。改善易感体质，达到保健养生之功效。  4、缓解心脏不适 鱼际穴所在的位置，正好位于手掌部的心脏反射区。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，可以用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，可以有效缓解心脏的压力。不过需要提醒的是，此方法仅起辅助作用，当身体症状缓解后请及时就医。  5、治疗鼠标手 对于经常与电脑打交道的人来说，经常会因为过度使用鼠标，引起手腕和胳膊的酸痛和手指麻木。此时，按摩鱼际穴可以增加血液循环，再配合双手做握拳运动，每天重复多次，可有效增加肌腱柔软度，消除手部疲劳。  |
|
|
