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每一个人都会感受到中年危机，现在感受不到将来也会感受到。中年意味着人不再年轻了，随着年龄的不断增加，会渐渐失去活力。男人会变成油腻大叔，女人会渐渐失去青春的光泽，成为中年大妈。总之，这是一个充满“悲伤”的过程，避无可避，每个人只有一条路可走，那就是接受。 很多人说“我就是不服老”，可实际上他们自己也明白，当说出这句话的时候，早已知道自己青春已逝，早已知道自己开始老了。但是不管怎么说，不服老的人，其品质都是难能可贵的。或许他们想通了，人生是个只进不退的过程，好也罢坏也罢，总归是有老去的那天，所以他们睿智了。 “中年”这个词对女人的影响比对男人的影响要大得多。男人到了中年，一般经济实力也起来了，更显沉稳，更有内涵。而女人到了中年，随时可能出现更年期的征兆，总是莫名其妙突然烦躁。 有一位大姐曾说，我现在43岁了，孩子才7岁。每次送孩子上学总有人以为我是孩子的大姨，甚至以为我是孩子的奶奶！想想都是泪啊，不知不觉已经老了。时间可以让男人成长，却只能让女人失去最骄傲的资本。 可想而知，中年对女人究竟意味着什么！当青春开始流失，当容颜逐渐衰老，当意识到自己再也无法恢复到年轻的活力时，可以值得“骄傲”的东西似乎真的已经不多了。钱毕竟是身外之物，看多了大是大非的人，总会明白，再多的钱也买不回青春。 没经历过的中年危机的人可能不知道那种伤感，曾有人说，我宁愿用所有的身家换回年轻，可是没人给我换。话里话话外，都是满满的忧伤。 那么人到中年应该怎么办呢？至少你要确保自己别倒退，也就是说，不能出现与年龄不相符的行为，年轻时可以疯可以狂，中年就不能疯也不能狂了。无论你是中年人还是即将步入中年，请记住以下几点。 1、观念和心态要及时改变，不求无错只求无悔 中年谁也避免不了，因此心态很重要，全世界很多人都处在中年期，你不是唯一。有些想做却没做的事情，应该去达成所愿，不要留到将来成为遗憾。请记住，人即便不再年轻，心理一样可以年轻。只要心中有童年，你永远都是年轻人。所以，中年人应该确保自己有健康的心理，不要自暴自弃。 2、运动是好体魄的催化剂，按时作息活出年轻 虽然无法和年轻人相比，但是中年人一样可以让自己活得快乐，经常运动就是最简单的一种方法。人没有不老的，运动可以让你维持更长久的活力。运动的人和不运动的人，会随着时间的流逝而出现明显的差异。尤其是女人，想要不老，想要成为“冻龄人”，运动一定少不了。除此之外，按时作息也非常重要，不熬夜不懒床，你会发现你真的可以年轻。 3、不良生活习惯必须戒除，健康没有第二选项 年轻人喝酒抽烟，感觉不出来异样。可年纪大了，再保持那种喝酒抽烟频率的话，喝掉的是青春，吸掉的是健康。对于中年人以及即将步入中年的人来说，烟酒该戒掉了。无论是对于健康的考虑，还是对于衰老速度的考虑，烟酒都可以让中年进程加速，不可不戒。男人如此，女人更是如此。 4、人生的主题是内涵，内涵的意义在于稳重 一般到了中年的时候，人总会慢慢失去年轻时的锐气，取而代之的是沉稳。每一个人都应该明白，人生并不是一段平坦的旅途，必然会有酸甜苦辣咸。所谓五味杂陈，实际上就是一种对人生的真实感受。生活好也罢不好也罢，总归是走了这么一回，没有遗憾的人生不是好人生，懂得遗憾才知道把握未来。而这种把握的尺度，就是一种大气，也是你沉稳的底气。枸杞保温杯不是必需品，你当知晓。 不管怎么说，好心态，好习惯，常运动都是不可或缺的。有人说，中年期是人生的第二春。这句话很对，你失去了青春，但是也得到了优雅。好好把握人生，即便终年，也将越过越美好。 |
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