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引起失眠的因素很多，五藏俱可引起失眠，然引起失眠的最重要的因素是什么？ 笔者认为还是血，血不养心的直接后果就是失眠！怎样才能解决血不养心哩？ 笔者在实践中用到一个终极穴位——膈俞，就解决了这个根本问题！
膈俞穴称血之会！民间亦叫血仓！它位于背部第七胸椎棘突，正中线旁开1.5寸处，因本穴内应横膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又名七焦之间。该穴疗效明显，刺灸该穴可起到养血和营、理气止痛作用。定位此穴道的时候一般采用俯卧的姿势，膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，下图划红线的部位就是 膈俞穴。 
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