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经常湿着头发就睡觉?你将承受这6种严重后果,一个比一个致命!

2018-10-12  大石洞

很多上班族都有这样的困扰:结束一天的忙碌,晚上回家身体已经疲惫不堪,于是乎睡前匆匆洗个澡,头发没吹干就上床倒头就睡......殊不知,这个看似平常的习惯,其实对身体危害很大。

经常湿着头发就睡觉?你将承受这6种严重后果,一个比一个致命!

今天我们来聊一聊,湿着头发睡觉会导致哪些意想不到的后果?


头发潮湿睡觉的6大严重危害


1、感冒伤风

科学家认为,头发由湿变干的过程有大量水分蒸发,会带走很多热量,一克水蒸发就能带走500卡热量。

洗完头发后,散热增加,身体就会感觉冷,如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。


经常湿着头发就睡觉?你将承受这6种严重后果,一个比一个致命!

2、头痛头晕

造成头痛最主要的原因是水分长期滞留于头皮表面,会使头皮温度过低,影响大脑血液循环,通常会出现头痛、头晕、恶心等症状;偏头痛人群会更容易发生这种情况。

即便没有偏头痛的人,长期湿着头发睡觉,还有可能患上头皮下静脉丛炎,长期头部胀痛,甚至睁不开眼。


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3、发质受损

由于湿发的毛鳞片大多是张开的,毛鳞片张开就意味着脆弱,在头发潮湿的情况下睡觉,头发将不知不觉产生多次摩擦,导致毛鳞片严重受损,结果就是:头发干枯、毛躁、断裂、损伤发质甚至易脱发。

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4、易掉发

末梢血液循环最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点,也是让头发生长的毛母细胞新城代谢最旺盛的时候,随着细胞增殖,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈松弛状态,如果水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血瘀、经络阻闭而导致掉发。

另外,湿发入睡容易造成局部淤积,头皮容易出现湿疹、皮炎、脂溢性皮炎等。


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5、细菌滋生

枕头长期放在室内,本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉,湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里,长此以往,枕芯容易受潮和发霉,湿润的环境更利于细菌生长,这样一来枕头简直就成了细菌培养器,进而引发皮肤瘙痒等问题。


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6、诱发面瘫

这是发生概率最小的后果,但也是最严重的后果。

面瘫,其实是面神经麻痹。湿发引起的冷刺激影响到面神经,导致局部痉挛时,就可能出现面瘫,眼口歪斜,无法自主控制表情。


教你4招,迅速让湿发变干!

天凉了,一些长发小仙女们洗完头发特别不容易干,又不能带着湿漉漉的头发入睡,怎么办呢?

下面教你们几个让头发速干的小技巧,大家不妨试试看!

经常湿着头发就睡觉?你将承受这6种严重后果,一个比一个致命!


速干秘诀1:头发分区吹

把头发分区以后再吹,比毫无章法的乱吹一通要节约至少40%的时间。

建议:把头发分为三个区:右边、左边、后边。一次吹一个区域,每个区域只要几十秒钟就能搞定,这样可以让头发干的更快。

速干秘诀2:使用吹风机的喷头

吹风机的前端都会配备一个喷头,安装上去以后,能集中风力形成更强劲的热风来吹干头发。

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速干秘诀3:远离浴室

很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发,但其实洗完澡后,浴室的湿度较高,又不通风,对头发边干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室,到比较干燥通风的地方去吹。

速干秘诀4:隔着毛巾吹

先在头发上蒙上一条干毛巾,然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分,一边将吹风机的热量传给头发,使头发干的更快。

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