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“一处穴位一种病”, 老中医推荐8处穴位, 轻松解决常见小毛病

2018-10-13  sxjxlys

在中医理论中,人体一共有720处穴位,其中有402处具有医疗保健作用,因此经常被用来治疗或辅助治疗各类疾病。

“一处穴位一种病”,老中医推荐8处养生大穴,每天坚持按揉(有条件的也可以选择针灸、推拿等),每一处都能解决一种以上的常见小毛病:

1、风池穴

风池穴处于头额后面大筋的两旁,与耳垂平行的凹陷处。风池穴可辅助治疗日常感冒,缓解因感冒引起的头疼、头晕等症状。此外,风池穴对调节血压,缓解颈部酸痛、落枕,改善睡眠,增强大脑功能(记忆力)等,也有很好的效果。

2、肾俞穴

肾俞穴处于人体的腰部,第二腰椎棘突下左右二指宽的位置。肾俞穴可以辅助治疗肾虚,缓解因肾虚引起的腰酸或腰痛。此外,肾俞穴同样可以调节血压,解决耳鸣、精力减退等问题。

3、肩中俞

肩中俞处于人体背部第7颈椎棘突下,旁开2寸的位置。肩中俞对解决肩背和颈椎不适症状有很好的效果。此外,肩中俞对缓解支气管炎、哮喘、吐血、气喘、咳嗽等也有一定的作用。

4、肩井穴

肩井穴位于乳头正上方与肩线的交接处。肩井穴是中医治疗肩部病症的特效穴,除此之外,肩井穴还可以缓解落枕、耳鸣、头部酸痛、眼睛疲劳等问题。

5、三阴交穴

三阴交穴处于小腿内侧,胫骨内侧后方,足内踝尖上3寸的位置。三阴交穴对调节女性月经有很好的效果,可以缓解痛经、保养子宫和卵巢、推迟更年期等。此外,三阴交穴还可以健脾溢血、调肝补肾、安神助眠。

6、太冲穴

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。按按太冲穴有助于畅通气血,解决因气血瘀滞引起的手脚麻木等症状。此外,太冲穴还有一个别称“出气包”,俗话说得好,气大伤身,经常生气的人,按一按这个位置,可以疏肝解郁,从而降低因生气给身体造成的伤害。

7、内关穴

内关穴处于前臂掌侧,腕横纹上2寸的位置(曲泽与大陵的连线上)。内关穴对辅助治疗心痛和胃痛等有很好的效果,当突发心绞痛时,用手指掐一掐内关穴,可以起到急救的作用。此外,内关穴还可以缓解失眠、晕车等。

8、曲池穴

曲池穴位于肘部(屈肘时)肘弯横纹尽头处。曲池穴可以清热去火,辅助治疗因上火引起的咽喉疼痛。此外,曲池穴对调节血压,缓解腹痛、吐泻等也有一定的效果。

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