中医常说:“养生先养心,最好的医生是自己”,一句话点明,在治病的过程中,自己对整个过程起着关键的作用。人的身体的自愈系统是与循环系统、应急系统、免疫系统、骨髓造血干细胞等机能等相关联的,这就是身体里的“神医”。 早在两千多年前,我们的祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。从公元前五到一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已经指出了:“气穴所发,各有出名”人的身上一共有着720个穴位。 双手集中了人体12条经脉的300个穴位,体内所有器官的相关穴位都能从手上找到,并且体内的反映可以在手上表现出来。 比如一个过敏体质的人,在双手的无名指和中指根部会有深长的过敏纹。 经过调理修复,过敏的体质有所改善,过敏的症状就会减轻,过敏纹就会变浅。 生活中很多朋友遭受颈椎疼痛的困扰,经常坐在电脑前玩游戏,低头玩手机等造成的曲度偏差等问题,这一点也能从手上看出来,颈椎区对应着我们的食指下面如拇指头大小的区域,如果这个区域扁平、低陷、苍白,有很多乱的细纹,表明身体较为虚伪,血压偏低,容易疲劳乏力,易患颈椎病。 再来看手背上,握拳的时候凸起的中指指掌关节相当于人体的第七颈椎,如果靠近小指的一侧有关节增生,则提示颈椎右侧有问题。 此外,如果小指麻痹则提示第七颈椎有问题,无名指麻痹提示第六颈椎有问题,中指麻痹提示第五颈椎有问题。 手上穴位这么多,怎么刺激穴位,健康养生? 现在很多老年人练习拍手操,一拍一打就能刺激到手上的关键穴位,大大地促进血液循环。 动作要领:十指分开,手掌对应均匀拍打,开始时两手可轻拍,逐渐加重,以双手可忍受疼痛为度,但是不要太轻,否则起不到刺激穴位的作用。每天练习99次,坚持下去效果明显。 西安曲江池法国梧桐色彩金黄 老人树下抖空竹喜来乐 最好的医生是自己,多坚持好习惯就能有一个好的心态,提高身体免疫力,健康自然就来了。 |
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