 膝关节退行性病变 五类人群易患病 人体各个关节就像精密的机械，骨关节也一样。不过，再好的机器也会发生磨损，所以很多人膝关节会出现骨刺、软骨磨损、关节变形等膝关节退行性病变。膝关节退行性病变是一种常见的慢性的、逐渐加重的一类发生于关节的疾病。 在症状常表现为：膝关节处的肿胀，多为炎症的结果；疼痛感；行走不便、上下楼梯困难、站起蹲下困难。病变逐渐进展，表现是可以不同的。但是，发展到最终，都会出现患者行走功能的丧失。 这种疾病最“偏爱”五类人，尤其是喜欢膝关节退行性病变的五类人，更应该积极预防。 第一类人 活动量过大 很多活动过量的人，如登山爱好者、运动员、重体力劳动者，膝关节磨损较常人严重。膝关节长期处于过度劳累状态的人。长期的过量运动，会导致膝关节过度的磨损。而膝关节的承受能力是有限的，所以久而久之就会导致膝关节的退行性病变。 第二类人 更年期女性 更年期后的女性雌激素分泌减少，骨量降低，出现骨质疏松，关节软骨营养丢失，使膝关节退行性病变加重。绝经的原因是由于体内一系列激素的量的变化导致的。尤其是雌激素的减少，再加上年龄的问题。骨质疏松、骨的营养不足，此时膝关节就更容易发生退行性病变。 第三类人 体重过度肥胖 肥胖者膝关节负担较重，会增加膝关节的承重的力度，加快膝关节的磨损，容易引发膝关节退行性病变。 第四类人 膝关节受伤 半月板和韧带损伤的人，走路时会出现关节不稳现象，还会增加关节磨损，甚至有可能引发炎症，反复出现滑膜炎、积液等，导致软骨出现退行性病变。 第五类人 年龄较大 随着年龄的增大，身体机能一天天退化，膝关节磨损开始加重，人体钙质不断地流失，大多数50岁以上的人膝关节磨损开始严重。  提 专家提示 新医正骨专家张新合提示：退行性膝关节疾病在某些方面是可以预防的。在日常生活中，平时锻炼的时候，要注意适度；膝关节处有炎症或者发生外伤的时候，要及时的去医院治疗；过度肥胖的人，要积极的减肥等，一系列方法，都可以用来预防膝关节退行性病变。 如何预防和避免 膝关节退行性病变 1.积极减肥、控制体重，防止加重膝关节的负担。 2.注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身重量的3倍~6倍，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势且用力过大。 3.走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底且有弹性的软底鞋，以保护膝关节。 4.参加体育锻炼时要做好准备活动，让膝关节充分活动开后再参加剧烈运动，练太极拳时不要下蹲太低。 5.骑自行车时要调整好车座高度，以坐在车座上两脚放在脚蹬上、两腿伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低会对膝关节造成不良影响。 6.膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。 7.患有膝关节炎、骨关节炎的人，尽量少爬楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节负荷过大而加重病情。 专家简介 新医正骨专家 张新合  空军总医院 新医正骨科 专家 张新合 门诊时间：周二、四、六上午 预约电话：010-63846850 张新合——毕业于，硕士和博士毕业于北京大学第三医院，师从于国内顶尖的脊柱外科和骨科专家党耕町教授，并在美国Tufts大学医学院完成博士后训练。在空军总医院骨科工作二十余年，经过系统而严格的专业训练，骨科及脊柱外科功底深厚扎实，诊断和治疗方面都有较深的造诣。手术治疗主要注重于脊柱外科及骨科创伤方面，手术技术熟练，包括常规手术治疗及微创手术和介入治疗等。 在此基础上广泛系统地涉猎了与骨科疾病诊断治疗相关的中西医正骨学、康复医学、运动康复学、肌筋膜链、疼痛治疗学、针灸推拿学及针刀医学等理论和技术。 不仅擅长应用软组织处理技术与正骨学技术相结合的手法治疗颈肩腰腿痛及脊柱相关性疾病，同时善于将注射治疗、介入治疗等手段相融合，使骨科疾病尤其是骨科疼痛治疗从手法治疗、注射治疗、介入治疗、微创治疗及常规手术治疗在各层次上形成了一个有机的整体。 并且结合自身理论及技术背景特点，整合骨科、正骨及上述理论，对骨科的一些疾病尤其是退行性疼痛疾病的发病机制及发展过程有了一个较目前常规看法更整体更深入的认识，并形成了自己的一些见解，据此建立了一些相应的治疗手段，对关节痛、颈肩痛及腰腿痛的治疗取得了很好的的效果。 北京医星中西医结合医院 医保定点丨专科医院丨无需选择丨无假日医院 预约电话 | 010-63846850 |
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