肝寒怎么调理？

楼主问肝寒该怎么调理？首先我们先来了解一下什么是肝寒以及肝寒的症状。

肝寒的朋友多是因为阳气不足而导致肝气凝涩，失其刚强之性，导致寒邪凝滞于肝经。一般肝寒的朋友会有下腹胀痛、睾丸坠痛，肢冷畏寒，舌苔白滑，女性朋友则多会出现痛经，月经不调等症。

至于肝寒的朋友该如何调理呢？

在此我给朋友们分享一个小食疗方子，岁不能说治百病，但可起到很好的养肝祛寒的调理作用，如果长期坚持食用的话，可起到很好的保健养生的作用。

【调理肝寒可食用醋泡生姜】

醋泡生姜这道简单的食疗方子也许对一些朋友来说并不陌生。但是它的功效可不仅仅能预防调理慢性疾病，对于肝寒的调理也可起到很好的功效。

这是因为：醋泡生姜最大的功效就是补阳气、驱寒。

醋泡姜是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。而我们现在的很多男性朋友，就是存在阳气不足，其实都是属于肝阳不足，也就是楼主说问的肝寒。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。长期食用，可起到很好的调理肝寒的作用。

除此职位，醋泡生姜还可促进血液循环，对于风寒感冒、胃寒引起的胃部不舒适等有良好的作用；同时可以增加人体抵抗力和免疫力。

需要提醒的是，吃醋泡姜最好是在冬天吃，而且最好在早晨吃。

希望我的回答可以帮助到楼主。

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