突发地震，我们该如何自救？

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跟我们一起学健康~涨姿势~

据中国地震台网通报，北京时间2017年8月8日21时19分，在四川省阿坝州九寨沟县（市）（北纬33.2，东经103.8）发生7.0级地震，震源深度为20千米。

普及地震后的自救知识很有必要！地震，虽然目前人类还不能避免和控制，但只要掌握自救、互救技能，就能使灾害降到最低程度！

01

准备必要的应急物资

• 生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯等；

• 必要的常用药品，如治疗感冒、肠胃病的药、一般外伤的药物等；

• 照明设备，如应急灯、手电筒等；必要的身份证件等重要物品。

02

被困后，该怎么办？

• 沉住气，不要惊慌，树立生存信心。

• 保持呼吸畅通，清除口鼻附近的灰土。

• 尽量挪开身边可移动的杂物，扩大生存空间。

• 设法用砖、石、木棍等支撑残垣断壁，以防发生余震被埋压。

• 保存体力，不要哭喊，不要勉强行动。

• 被困在废墟下，不要火柴。

• 使用哨子或者敲击管道墙壁以便救援人员发现你。

• 在其它方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能吸入大量有害灰尘并消耗体能。

03

在公共场所遇到地震不要慌乱

• 大型公共设施一般都经正规设计，考虑了抗震问题，有安全出口，需要大家遵守秩序，听从工作人员指挥。

  
  

• 如来不及撤离，应找相对安全一点的地方躲避，如内墙角、卫生间等，或者柜台、展台、椅子等结实的家具下躲避，等剧烈震动过去后再有序撤离。

  
  

• 学生在校上课遭遇地震时，要在老师引导下有序撤离，不要乱跑或跳楼。来不及时，可在课桌、讲台下躲藏。

04

找到正确的避难场所

• 从室内跑出来的人，不要在大楼、高墙、广告牌、烟囱、电杆、变压器、立交桥、过街天桥等容易垮塌的建筑物及附属设备下走动或停留，要到地震应急避难场地或公园、体育场等开阔场地去避难。

  
  

  

05

震后哪些食品不能吃？

• 被污水浸泡过的食品，除了密封完好的罐头类食品外，都不能食用。

• 死亡的畜禽、水产品。

• 压在地下已腐烂的蔬果。

• 来源不明、无明确食品标志的食品。

• 发霉的大米、小麦、玉米、花生等。

• 不能辨认的蘑菇及其它霉变食品。

• 加工后常温下放置4小时以上的熟食等。

九寨沟地震发生至现在

网络上已经有部分谣言

网传倒楼照片，其实是台湾地震的旧照

不存在“中国地震局四川分局”，余震预告是谣言

只有“四川省地震局”，没有“中国地震局四川分局”

地震后不要惊慌！

 请相信救援力量！

沉着冷静应对！

不盲目给部门名机构捐款

不要自行去灾区救援

不信谣，不传谣！

相信我们背后不仅只有自己的背影，

还有整个祖国！