俞敏洪的作息表,比你聪明的人都比你勤奋

我的智商非常一般，就是比别人勤奋。我的勤奋一般人跟不上——平均每天工作16~18个小时。如果没有应酬，平均每日三顿饭的时间加起来不超过半个小时。

我比较喜欢在家里工作。早上六点半起床，晚上十二点睡觉。以前一般是凌晨两点睡觉，早上八点起床，但发现这样的作息反而对身体不好，不如早点睡觉，都是六个小时。

我每天早晨起床的第一件事，就是跑步1到2千米，以最快的速度跑完，所以每天都跑得大汗淋漓。但晚上睡前一般不洗澡，因为洗了澡容易兴奋。