身体总是健康的，依赖穴位
人体有自己的良药:打通总督静脉上的六个穴位。如果你没有重病，你的活力会更强。
在家艾灸非常方便
人们有很大潜力发展自己的大型药房
从健康的角度来看，我们身体的经脉就像街道上的交通动脉，不同的日常生活习惯:饮食、睡眠、饮酒、性欲、吸烟等等。都会成为交通动脉上的交通灯。良好的习惯将有助于保持我们的身体健康，并有很强的抵抗力。坏习惯会直接导致身体伤害。
因此，我们不仅应该养成良好的生活习惯，还应该学会利用人体的内在规律，使气血更加顺畅，内脏更加温暖，从而保持和改善我们的健康。
今天，小芳与大家分享了人类总督动脉上的六个穴位，它们可以在监测我们的健康方面发挥作用，与我们的生活密切相关，也是日常保健的基础。
如果州长的脉搏平稳，他不会得重病
州长脉搏，决定一个人的活力和精神，调节全身的气血运行，以及州长全身的杨琪；
反映我们大脑功能的督脉也和肾气一样。
州长，保持旺盛的活力！
人体有自己的良药:打通总督静脉上的六个穴位。如果你没有重病，你的活力会更强。
经络腧穴
1。生命之门，宣传杨琪的“命门洞”
轻松选择孔:
命门穴更容易找到。它就在人体后面，肚脐对面。
作用:
命门穴位于人体两个肾脏之间，影响人体的整体活动。它的主要功能是改善我们的“肾”，这是中医的肾，负责我们的活力、精神状态、肤色、听力、视力和四肢冰冷。总而言之，它是“肾是大自然的精华”。
保持良好的肾脏可以保持人体最基本的功能，使用命门穴是保持良好肾脏的有效方法之一。
操作方法:
命门穴可以采用“压揉拇指”的方法，但不要使用太大的力量，力量应该温柔。一天2 - 3次，每次2分钟。艾灸也可用于命门穴。
人体有自己的良药:打通总督静脉上的六个穴位。如果你没有重病，你的活力会更强。
命门穴
2。杨忠王，增强人体免疫力的“大椎穴”
轻松选择孔:
低下头，在脖子后面，你可以用手触摸凸起的骨头。这块骨头下边缘的凹陷是大椎穴。
角色:
1。人体通过颈椎连接头部和躯干，所有大血管和重要神经都通过颈椎。因此，有一句话“颈椎不是所有疾病都包括在内”。大椎穴正是这条通道的十字路口。在当今社会，大椎穴通常用于颈椎疾病的康复。
2。大椎穴在调节“内热”方面也起着非常重要的作用，如发热、内热和其他“内热”现象，这可以通过大椎穴来调节。这可以通过“提捏”来实现:用拇指和食指反复提捏大椎穴的皮肤。
3 .如果你的手脚经常冷，你可以用大椎穴来补充你身体的“杨琪”，这适合艾灸。
操作方法:
大椎穴的操作方法灵活，如上述两种方法。如果这是一个调节颈椎的问题，它适合用手指和针摩擦，并且强度可以适当地更大，每天2 - 3次，每次3分钟。针灸也可以使用。
人体有自己的良药:打通总督静脉上的六个穴位。如果你没有重病，你的活力会更强。
大椎穴
3 .忠诚的心灵守护者:智扬点
轻松选择孔:
智阳穴在背部。建议躺下来选择穴位。位于两条肩胛骨最下端之间的直线中间。
作用：
1.至阳穴，是后背督脉上阳气最盛的地方，它就如同藏在乌云背后的太阳，激发之后身体就像阳光普照一样，对于精神不高、六神无主的朋友非常有效。
2.有的朋友有心慌气短、胸闷、心率过快、心悸、心肌缺血等问题，一定要学会利用至阳穴来改善自己的体质，这个穴位是中医调养心血管、心脏问题的必用穴位。
操作方法：
可以采用“以指带针”用大拇指进行按揉，力度适中，速度要缓慢；每日2-3次，一次3分钟即可。
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