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目前，患有胃病的越来越多，而且极易反复发作、易复发，其中慢性胃炎就是最常见的一种病症，从严格意义上讲，胃炎指的是由各种原因引起的胃黏膜炎症，主要的症状就是我们已经提到的消化不良、腹胀腹痛、反酸嗳气等，都是胃炎的信号。  胃炎总是发作、易复发，究竟是什么原因造成的呢？ 1、 有胃炎患者，没有及时去医院确诊、查明病因和病情的严重程度，患者擅自服用可以掩盖症状的药物，或者没有按医嘱规范地治疗等，都是胃病迁延不愈，越来越严重。 2、 生活习惯喝饮食的影响，经常喜欢吃冷食、饮食无规律、烟酒无度、常熬夜等等习惯，都会加剧胃粘膜的损伤程度，使胃病愈加严重，总是反复发作。 3、 引起胃病经常反复发作的还有一个重要的原因，那就是幽门螺旋杆菌的破坏，何种菌如果不控制，任由繁殖生长，啃噬着胃粘膜，造成胃炎、胃溃疡，严重时还导致胃癌出现。  治疗胃病目前知道最常用的方法就是三连法、四联法，主要是胃酸抑制剂跟抗生素的组合，一般上开始服用都有明显的效果，但那是不能一次性灭完菌很容易复发，再次服药效果就没那么好了。 因此，想要养好胃，最有效的方法就是饮食和生活习惯的改善，虽然过程较久，没有药物那么猛烈，但是对胃是有利无害的，一边灭菌一边养胃，达到养胃治胃病的最佳效果。  消灭幽菌，防止胃炎反反复复发作，3个小技巧要学到，每天坚持做消灭幽菌胃好得快。 1． 劳逸结合，不过度劳累或疲乏，作息规律，保持良好的睡眠。 2． 在日常生活中，我们还可以通过按摩来进行养胃，我们可以在饭后，将两手互搓至发热，然后用手贴住肚子，以肚脐为中心进行按摩，坚持做可以帮助肠胃的蠕动和消化。 3． 食疗养胃，温和有效杀灭幽菌。每天习惯食用一杯火麻油+蜂蜜水。  火麻油是一种由火麻仁经过物理压榨成的食用植物油，油中的提取物含有亚麻酸和天然双歧杆菌成分，这两种成分可以有效抑制幽门螺旋杆菌的活性，坚持长期饮用，达到杀菌的目的，是很好的预防和治疗幽门螺旋杆菌的食物。同时火麻油中含有的软磷脂、亚硝酸、不饱和脂肪酸能保护胃粘膜，避免受到二次伤害。 |
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