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摘文: … 恐惧保险箱，你也可以试试这个游戏。 1. 把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能地详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！ 2. 找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。 3. 告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。 4. 这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆地去做吧！ 5. 回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有发生？ 我会在和重要人物谈话之前做这个游戏，这让我释然很多。因为我自己曾担心的那些东西，几乎从来没有发生过。 … 摘: 《拆开思维里的墙》
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