|
现代人中肥胖的比率越来越高，人们往往将肥胖的原因归于现在生活好了，吃的好了，饮食水平提高了，其实肥胖的根本原因是在于体虚，在加上湿邪趁机入侵，导致垃圾越积越多，身体自然就开始肥胖了。 体虚是导致肥胖的根本原因 俗话说，十个胖子九个虚，身体肥胖的人十有八九都是体质虚弱者，并且这种虚大多数以气虚、脾胃虚为主。因为当人体的阳气不足时候，身体的内环境处于一种寒冷的状态，脾胃等脏腑功能也因缺乏“阳火”与推动而减弱虚衰，导致新陈代谢减慢，集体活力减弱，一方面使营养消耗能力减低，另一方面，垃圾的运动排泄能力降低，导致多余的营养和垃圾堆积在体内，人自然就慢慢的胖起来了。  赘肉，其实就是湿邪凝聚体内的垃圾而成 脾虚湿滞。脾虚气化无力而大便不畅，清阳不升而头晕，湿邪代谢不出去聚成痰，肥肉相当于痰邪，体内的湿气重，身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体的内部的间隙，随着体内的垃圾的逐渐增多，人就慢慢的胖起来了。 那么想要减肥首先就要健脾胃、去湿气 中医认为体内湿气重易出现水肿型肥胖，排出湿气才能形成不易发胖的体质。 正常情况下食物经过胃初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺，肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题，就出失去健运营养物质全部堆积在身体 内形成肥胖。  所以要解决肥胖首先要健脾益气祛湿，那么怎么样可以更好的祛湿健脾胃呢？ 一、角美茶 角美茶是红豆、赤小豆、芡实、薏米仁、大麦、苦荞、栀子、橘皮组合的养生茶，中医讲究互相配伍，互相扶持效果才更好，薏米具有健脾利水，利湿气、清利湿热的作用，芡实被称为水中人参，补中益气、健脾胃除湿作用，红豆具有疏风清热、燥湿清热的作用，赤小豆利尿减肥有很好的效果，大麦具有健脾养胃，几种组合到一起具有很好的健脾健胃益肾宣肺，利水渗湿，去湿气、消水肿、减肥瘦身、美容养颜，还能全面调和五脏六腑去湿气效果好，主要针对湿气重引起的所有症状。  二、白茅根 白茅根具有生津止渴、清热解毒、凉血止血的作用，经常用来祛除湿热，有益于五脏六腑的健康，湿热不仅会让人不舒服而且会引起身体五脏六腑出现毛病，白茅根具有很好的祛除身体湿热的作用，有湿热的人平常可以多用白茅根来泡茶喝，一般需要泡的时间长一点才行，大概20分钟左右，白茅根干品不容易沉入水中，所以需要泡时间久点才行。  三、红豆汤 有湿热的情况下，湿热引起的肥胖可以多喝红豆汤，红豆有健脾止泻、利水肿的作用，防止小肠湿热或者处在湿热的环境之中或者摄入过量的肥甘厚味之品都可以通过喝红豆汤来保健身体，红豆有很好的养心功效，心和小肠互为表里，二者相辅相成，心养好了肠的主液等功能即可维持正常，小肠的正气不虚即可避免招致湿气。所以有湿气的朋友也可以多喝红豆汤。  今天小编就给大家分享到这里，如果你觉得不错可以分享转发哦，帮助更多的人谢谢 |
|
|
