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我们遇到问题时，都希望自己能快速思考，迅速做出决断，但是又担心思考不深入、不周全，或者缺乏条理性，做出的决断难以令人满意。 那么有没有什么办法能够帮助我们，在工作生活中既能快速思考，瞬间作出反应，又能使思考深入且周全？答案是肯定的，这本《零秒思考》就向我们介绍了一种神奇的方法。  本书作者赤羽雄二在麦肯锡公司工作了14年，参与过企业多项经营改革，深知员工快速决断力对于公司发展的重要性。 我们如何才能培养快速决断力？赤羽雄二从多年实践中总结出了一种实用且简便易行的方法，并将其凝结成了这本《零秒思考》。 01 所谓零秒思考，就是快速思考，瞬间作出决断，它既是我们要实现的目标，也是方法本身。 方法很简单，就是在A4纸上用笔进行1分钟的“头脑体操”。 具体来说就是在一张A4纸上写下你的问题作为标题，然后围绕这个标题，写下你的思考，要求写4到6行，每行20到30个字，且必须在一分钟内完成。 这方法看起来很简单吧，简直有点像个笑话。但作者赤羽雄二不仅亲身实践，并且用这方法训练指导了很多公司员工，实践证明这种方法对于训练人的快速思考和决断力确实有奇效。 这个用A4纸记笔记的方法为何如此神奇？我们的主要目标是实现快速思考和决断，《零秒思考》介绍的方法有几点要求，一是它要求一分钟内要完成，这实际上就是在逼我们快速思考；第二，它要求一张纸只写一个主题，这其实是训练我们对问题的专注力； 第三，它强调对同一个主题可以多次书写，不考虑重复，也不要去看以前的笔记，一直写到我们对这个问题烂熟于心，不会再去想写这个主题为止。 大家都知道，笔记是我们大脑的外延，能够帮助我们记忆和思考，但是笔记也有一个负面作用，它容易使我们的大脑养成依赖性，让我们的大脑在潜意识中偷懒。 “零秒思考”要求我们不能去看以前的笔记，这就逼着我们的大脑要去快速记忆并且迅速调取和整理信息。 这样，对于一个问题，我们自然就能快速进行思考和决断了。 02 这个方法不仅能训练我们的快速思考和决断力，还能帮助我们清晰表达。如果我们经常用这个方法训练自己，就会习惯用语言来表达自己的思考，写得多了，自然表达也就更自如，更准确了。 而且它强调随时随地，想到什么写什么，这也能帮助我们更好地捕捉工作生活中的灵感，并把它及时记录下来。 想到什么就写什么，还能帮我们及时化解负面情绪，这个功能相当于写日记。 当我们愤怒或者是烦恼时，把它写出来往往就能让情绪得到大部化解甚至是烟消云散。这种方法还能帮我们思考原因，从而从根本上化解负面情绪。 《零秒思考》介绍的这种方法很简单，但是很实用。 它能帮助我们提高自己快速思考和决断的能力，还能帮我们提高准确运用语言表达的能力，及时记录工作生活中的奇思妙想，及时化解负面情绪。 03 我觉得这种方法对于我们写作也很有启发和帮助，书中也介绍了如何利用这种在A4纸上写笔记的方法做企划书和PPT。 先按照一张纸一个主题地逐个写下自己的想法，把它平铺到桌上，写满5到10张时就进行一次排列，这样直到最后写好排列好，就可以看着这笔记写企划书和PPT了。 我们可以把这种方法用到几乎所有的写作中。 先用它来深入思考挖掘想写的内容和要点，要注意一页笔记的每行内容都要尽量是平行关系的，如果要对其中一行进行深入挖掘就要另写一张纸，笔记中的每一行都可以作为另页笔记的标题来进行进一步的挖掘。 这样自然就形成了一个逻辑层次，但它比直接列逻辑树和思维导图更轻松，压力更小，尤其对于有些头绪比较多的复杂问题，直接整理逻辑树往往比较困难，用这种方法则可轻松整理出逻辑结构来。 这个1分钟的“头脑体操“有点类似头脑风暴，但有时我们运用头脑风暴，思维太发散，写完想法后，最后的筛选和整理往往比较困难。 而《零秒思考》介绍的方法强调了一张纸一个主题，等于是一开始就进行了初步的整理，后期的整理相对来说就要更轻松些。 用A4纸记笔记方便随时随地记录想法，可以及时捕捉灵感，并能提高语言表达的准确性，这对于写作来说就更为重要了。 零秒思考，魅力无穷。零秒思考，原来如此简单！ |
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