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一、建立自我意识 “自我意识”是心中有“我”的概念。在小的时候，我们往往被引导着去跟其他人比较，而产生了“我”不如别人的想法。因此，我也不想要这个“我”。 我们也会被引导“要乖，要听话”，如此我们就忽略了自我思考的必要性。 没有“我”，我们就无从管理自己，也没法改变、提升“我”的意识与动力。 二、说话达意 说话达意就是有效表达内心的思想想念、情绪感受和行为意欲。 很多家长习惯用指令训导、批判，以至责骂的方式跟孩子沟通，这些方式让孩子不愿意说话。这种性格内向的人容易出现以下问题：人际关系弱、自闭、宅男（女）、忧郁、人格障碍等。 三、与感觉在一起 应付生活里的一般事物，我们需要用上意识与潜意识的力量。意识是我们可以觉察的部分，潜意识的力量比意识的大得多，但却不是我们能够轻易觉察的。 理性思维固然重要，可是，生活的意义更在于感觉。没有跟感觉在一起的人，只凭道理做事，往往花两倍的力气，而效果还没有一半。 成长的过程中，我们很早就被引导跟感觉分离，而只活在理性思维的环境里。这样的人遇到一点点事情就纠结难受，却说不清楚也解不开。所以会活得很累。 四、理性感性并重 “理性感性并重”也就是一般人说的身心合一。理性照顾“我”这个人身体，感性去照顾“我”这个心。 感性也就是负责情绪的感受部分，每一份情绪都有它的意义，明白这份意义，我们能更有效地引导自己做出改变，让自己有更好的未来。 五、多线思维 多线思维就是一般人说的“多角度看事情”。 在孩子成长过程中，家长让他听话，学校给他标准答案，这些让孩子发展出单线思维。 有多个选择代表是有多份能力，越多越好，这就是解决问题的能力。多线思维能够激发潜能，提升创造力。 六、从别人角度看自己 自以为是、目中无人的人，就是欠缺了“从别人角度看自己”的能力。缺乏“从别人角度看自己”的人，可以说是把自己回复到动物的思维水平。 七、解决困难的能力 今天的社会，从家庭到学校到职场到社会，当事情不顺利的时候，我们普遍发现很多人都欠缺解决困难、改变情况的能力。 听话才是乖孩子、追求标准答案、单线思维等几点造成了今天很多人欠缺解决困难的能力，再加上缺乏自我意识，很多人觉得需要别人来照顾自己。 八、面对及处理冲突的能力 我们传统文化崇尚“以和为贵”，甚至不惜任何代价来维持和谐。往往这份和谐只是表面的，让这个人处于被操控的状态。当我们没有自我意识，便不会意识到自己的界限，也因此忽略了别人的界限。当我们没有尊重别人界限，冲突就很容易就发生了。“以和为贵”是很多家长坚持的信念，在它之下，孩子没有学过在冲突面前如何处理人和事。 九、对失败及挫折的正确态度 很多家长望子成龙，孩子拿到99分了，还在责备他没有拿到最后的1分。这种否定多，肯定少的教导孩子的模式，让孩子不能承受任何失败和挫折。任何人从不懂到掌握知识、技能都需要一个过程，过程中每一次都可以被看作是失败。人生的事，总不能事事如意，偶尔有不顺也很正常。 十、面对分离的正确态度与能力 在面对人生里不可避免的“分离事故”时，我们常常感到束手无策。这份分离包括亲友死亡、与伴侣分手、事业结束或失败等等。 分离是人生里不可避免的事。既然不可避免，而又没有培养出正确有效的思维模式与应对行为技巧，这便成了很多人的人生短板。当这类事情出现的时候不能有效地面对分离的人，身心都很容易受到很大伤害。 十一、对金钱的正确态度 金钱已经是现代社会绝对必须存在的事物，有些人厌恶金钱却处处受它的气，也有些人热爱金钱却成为它的奴隶。两个极端都不好。 十二、感恩的心 即使一个人踏入社会参加工作，甚至建立家庭，但如果内心还没有充分成长，就没有办法培养出感恩的心态。 “恩”是“没有权利得到而得到的东西”。除了父母之外，没有人是“必须”给你什么的。 感恩的反义词是委屈。当孩子感觉父母没有给他应该得到的，他就会产生委屈的情绪。缺乏感恩心态的人，在人生的每个方面都会活得辛苦，特别是在人际关系中，尤其是亲密关系上。 十三、对事物的观察与正确判断 缺乏这种能力的人，做事草率、仓促，往往没有效果。当然他们的人际关系及事业和亲人的相处，都会出现困难，劳心劳力而效果不佳。 十四、了解本人的学习模式 如何学习才能够让自己有浓厚的兴趣，更积极、更乐意、更主动地重复学习，也是被忽略的事情。如果了解本人的学习模式，我们便可以在每件事中吸取教训，学习提升，我们的能力便能与时俱进，驾驭变革。 十五、有效地生活在系统里的正确态度 人不能脱离世界上的人、事、物而生存。社会是人的系统，在系统里，如何更有效地生活是一个很重要的命题。 今天的社会，到处呈现出这份能力的缺失：驾驭人的习惯、取巧欺骗的商业模式、恃势弄权的官员与商人等。 对于孩子必备的15项能力，相信大家已经有了一定的了解了，那么在孩子心理健康发展过程中，它们究竟占据着什么样的位置呢？它们对人们的人生发展有着怎样的重要性呢？ |
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