     点击图片可以看 表情包“juju” 谢谢大家的鼓励，支持和陪伴，也给了我很多力量。 前几天，我给大闺蜜Kellyn发起的一个访谈栏目 录制过程很顺利，花了20分钟一遍就录完了。我讲的是关于“自信”的话题，主要探讨了一下“Fake it till you make it”这句话背后的道理。 大家先看这个视频 视频是由KKLUE团队剪辑的，发布在KKLUE官方公众号上。我要来链接分享给大家。 我在视频里，从三个方面简单地探讨了一下如何“fake it”
Confidence is a choice – a choice to act, a choice to decide. 自信是一种选择 - 选择去行动，选择去决定。 通过满足外界对“成功”“厉害”的判断标准，从而受到外界的赞美，得到的自信，很可能是很脆弱的，不长久的。比如，有些人看起来是传统意义上的“精英”，受人羡慕，但有可能他们在遇到一些挫折以后，就会一蹶不振。 真正的坚实的自信，是来自于一次次的尝试，一次次地失败，一次次地走出舒适圈。慢慢地，通过自己的实际经验，建立属于自己的价值体系/评判标准。并且，通过过去一次次真实的经验，深深地相信自己是有能力解决问题，实现目标的。这样慢慢建立起来的自信，也是最稳固的。  然而，这是一个先有鸡还是先有蛋的问题。 很多人，在没有建立真正的自信之前，就常常就先否认自己的能力，没法迈出第一步去行动。不去真正地行动，就不能建立自信。 所以，在最初的阶段，我们需要通过‘fake it’，去鼓励/push自己去行动。 在视频里，关于心态，我提到了一个小小的“花招” - 就是把紧张通过心理暗示，解释为“兴奋”。当你腿发软心跳加速的时候，告诉自己这不是紧张（也不要一直劝“不要紧张”），告诉自己“我为自己的这个机会感动很兴奋 i am excited for the opportunity”。  读者拍的香港活动现场照片，好喜欢！ 另外，还有一些有用的简单心理暗示，比如 from Me to We 当你觉得自己是代表一个群体（你的团队，一个组织，或者代表你想帮助的一群人，等等）来发声的时候，你会不那么地关注自己的个人情绪，会因为使命感而变得更勇敢。 It is not personal 受到挫折时，告诉自己，这不是一个私人事件, 是工作。It is about work, not you. 这一点，其实也是我本人一直不断提醒自己的。我在不同的文章中，也一直提到这句话。 当别人否认我的商业计划，否认我要做的事情的时候，我会不断告诉自己 it is not personal, business is business. 这会让我很快就关注到我需要做的事上，而不是我的私人情绪上。 Just do it 当我有一丝犹豫的时候，我就会告诉自己'f**k it”, “反正又不会死”等等..用来帮助自己下决心，走出舒适区，接受挑战。  香港活动现场照片 这些，都是一些简单的心理暗示，帮助你“fake it”。鼓励/逼自己不断地一次次地去尝试，失败了再来，直到“make it”。 所以呢，结论是 - “fake it till you make it”这句话是真的有道理的。 视频里推荐的那本书Confidence Code 我是在Book Depository上买的。推荐大家读一读。  你应该会喜欢的其他文章 >>>>>>  |
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