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现代人生活好，吃肥甘厚味太多，营养过剩，又缺乏必要的日常运动，脾胃运化能力越来越差，于是堆积在体内的垃圾越来越多。
垃圾多不多，请对号入座。
皮肤油腻。口气重口水多。舌苔厚腻。喉咙有异物感，吐不出来咽不下去。二便不畅。大腹便便水桶腰。三高。痛风。关节炎……
这时候，特别需要保和丸。
保和丸：
炒山楂、炒神曲、炒麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子。
这个方子包含了两个经典小方。
一个是焦三仙，即炒山楂、炒神曲、炒麦芽。山楂消肉食。炒麦芽消五谷之积。炒神曲消酒食。
这里插一句，小孩子脾胃弱，吃肉喝奶易生积食。妈妈们把焦三仙放进米糊里酸酸甜甜的，小孩子吃了，消化好，才吃饭多，才能长得高长得壮。焦三仙经过炒制，去了寒性，非常平和。
另一个是二陈汤。陈皮、半夏、茯苓，再加甘草，这是健脾祛湿化痰的经典方。
二陈汤是祛湿化痰的鼻祖，后世所有祛湿化痰方都是由此加减而成。
体内垃圾，主要是痰湿。这里说的痰，既指吐出来的看得见的有形之痰，也指弥漫在身体各个部位的无形之痰。怪病多由痰生。比如恶心，嗓子有异物感，打呼噜，甚至失眠也缘于痰火扰心。
除了上述两个小方，还有两味药：连翘、莱菔子。
积食、痰湿等垃圾沤在体内，时日长了，必然郁结化热。用谁来清热邪？用连翘。
莱菔子消食导滞化痰，润肠通便。
保和丸消积食，祛湿气，化痰浊，通宿便，排五脏六腑之毒，真的是“人体清道夫”。
不过，各位要记住，保和丸是祛邪药，不是补益药，绝对不可长期服用。
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