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这是莲藕；我们农村随处可见的一种食材；它的味道甘，性寒，归心、脾、胃经。具有清热解渴、散淤醒酒的作用是属于降糖食物，血糖高的人可以吃莲藕，但是一定不能多吃；降低糖尿病患者血液胰岛素水平，起到抑制血糖升高，功效赛过胰岛素！ 玉竹桑叶茶一款备受大众喜欢的茶饮；对降血糖有非常好的疗效，简直号称降糖高手；玉竹桑叶茶中包含有玉竹，桑叶，青钱柳，牛蒡根和槐花。尤其玉竹中含有黄酮物质，桑叶中含有脱氧野尻霉素；两位搭配把降糖效果翻倍；每天1杯提高调控血糖能力；还预防高血糖患者发作糖尿病 山药很受大众的追捧，它的作用很丰富。因为它里面的黏滑成分是由黏蛋白形成，进而糖分被缓慢地吸收，这样抑制饭后血糖急剧上升，同时还避免胰岛素分泌过剩，较好的控制血糖；每天吃一个不到3天血糖“一路下跌”比胰岛素强 苹果备受大众的喜欢；它对人们的健康起到很大帮助；因为苹果中含有很多种营养物质；具有提高胰岛素的敏感性，帮助稳定血糖，针对2型糖尿病来说可以起到辅助治疗的效果。另外还含有的黄酮类抗氧化物质有效阻止肺癌的出现，让皮肤更加细腻。 |
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