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智者，顺天而行，乘势而为。《内经》曰:春生夏长秋收冬藏。所谓'冬藏'，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。冬藏养生既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了'天人相应'的中医原理。 按照冬藏原则，人们在冬季应注意保暖以免寒邪伤阳，“早卧晚起”适当增加睡眠时间，晨练不要太早，锻炼也不要“汗流浃背”。近年来随着生活水平的不断提高，人们越来越讲究“冬令进补”。补的方法有很多，如食物、药物等都可以进补。食物方面，中医认为冬属水，主封藏，宜养肾。肾喜黑色食物，如：黑豆、黑米、黑麦、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡、海参等。也可多吃些核桃、枸杞、羊肉等温性食物，用食物来补充自己的肾气。而药物方面，膏方因处方因人而异、服用方便、效果绵久，也是需要进补人群的不错选择。 膏方，又叫膏剂、膏滋，以其剂型为名，属于中药的常用剂型之一。是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。是一种具有营养滋补和治疗预防综合作用的成药。
膏方适用广泛，凡先天不足，后天失调，各系统慢性疾病，久病体虚，劳力过度，劳神内耗，产后、术后及体虚早衰、亚健康状态者均可选用。 但是，膏方虽好也并非人人皆宜。本人在临床上发现有不少由于服膏方后出现的不良反应，如有人做了价格不菲的膏方，可没服多久就因肠胃不适而不能坚持服完，半途而废；有因为膏方药性太热或熬制过程产生的热性，服后出现上火、出鼻血等反应……。为此，有必要说明一下服用膏方需要注意的一些问题，哪些人不适宜服膏方？以供大家参考。 1.
膏方是一个服用时间比较长、药物组成不能随时更换的成药，所以病情不稳定、对药物特别敏感的人群，最好还是服用一般处方中药。 2. 膏方不是越贵越好。有人为了追求大补，要求医生开最贵的药材，但若药不对症，效果往往会适得其反。有一句话说得好：“适合自己的才是最好的”。 3. 膏方中常用一些如阿胶、鹿角胶、龟板胶、芝麻、核桃肉等滋腻难消化之物，故平素肠胃功能弱、易腹胀腹泻之人，不要盲目定制膏方。 4. 下列情况，一般不适合服用膏方： 1. 身体健康、生长发育正常的小儿、青少年不提倡进补。盲目进补可能会导致性早熟。 2. 急性病和有感染者不宜服膏。如感冒、发热、结核病等。盲目进补容易导致“闭门留寇”，助长邪气。 3. 慢性病处于发作期、活动期的患者不宜服用。如胆囊炎胆石症急性发作、慢性肝炎肝功能异常等。 4. 对于危急重症，则缓不济急，不宜使用。 5. 胃肠功能不佳者，特别是痰湿体质的人，这类人往往舌苔厚腻，消化能力较差，脘腹胀满，大便溏薄，盲目进补会阻碍痰湿的运化，使症状更重。 6. 妊娠期间一般不主张服用膏方。 7. 健康无病、体质强壮的正常人，一般不需要服膏方。 5. 膏方服用时间： ⒈ 空腹服： 空腹服可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。所以，滋腻补益药一般宜空腹服。 2.饭后服： 在饭后15~30分钟时服药。一般适合有肠胃不适的人，也可以改在半饥半饱时服用。 3.睡前服： 一般在睡前15~30分钟时服用。具有补心脾、安心神、镇静安眠作用的膏方宜睡前服。 6. 膏方服用剂量： 一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准(约合15~20毫升)。初服者可以从半匙开始，逐渐增量至一匙。当然还应根据膏方的性质、疾病的轻重以及病人体质强弱等情况而做相应调整。 7. 膏方存放方法： 为了使膏方能在服用期间保质而充分发挥药力以达到调补的目的，其存放方法至关重要。 在膏方制作后，让其充分冷却后存放在瓷罐(锅、钵)中，亦可以用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝、铁锅作为盛器。现在制作膏方的医院一般都用瓷罐。 由于膏方服用时间较长，尽管以冬季为多，但气温稍高就容易发生霉变，所以一般情况下，多放在阴凉处，最好放在冰箱冷藏。 【王芳聊中医】 一起分享中医生活的点滴 长按关注： wangfangchat |
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