作为营养科医师，我愿多年的临床经验和数万病例分析给老铁们提供一些简单实用合理的健康养生知识，欢迎关注。 酒自古以来就是中医中不可或缺的一部分，很多中药都需要酒来刺激挥发药性，慢慢的药酒在养生界开始兴起。 补肾，除了中药、食补之外，药酒也是非常有效的一种补肾手段。 下面就推荐两款具有滋补肾阴作用的药酒【杞圆酒】 材料：枸杞60克，龙眼肉60克，当归60克，牛膝45克，杜仲45克，五加皮45克，红枣250克，红花15克，金银花45克，甘草15克，50度左右白酒8斤，蜂蜜少许。 做法：全部药材捣碎，装入纱布袋，浸于酒中，14天后取出纱布袋，调入少许蜂蜜。 用法：每晚睡前服用，每次用10-15毫升。 功效：滋补肾阴，清肝除热，强腰壮肾，清降虚火。 【女贞子酒】 材料：女贞子250克，黄酒5斤。 做法：女贞子洗净去杂，沥干水分，放入酒中，密封一个月。 用法：每日早晚服用，每次用20毫升。 功效：滋补肾阴，养肝益血，改善肾虚腰腿痛、神经衰弱。 以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。 更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 |
|
|
