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来自: 悠然自得778 > 《养生保健》
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百练不如一步 百走不如一抖
百练不如一步 百走不如一抖。
百走不如一抖,每天坚持5分钟
百走不如一抖,每天坚持5分钟。
百步走不如抖一抖!每天颤抖2分钟,有便秘的,抖1个好1个!
养生法——百练不如一抖,早晚抖动3分钟,排出体内毒素,好轻松!
养生法——百练不如一抖,早晚抖动3分钟,排出体内毒素,好轻松!有人说“站桩十年,不如一抖”,每天抖动十来分钟,运动量相当大,舒适度也绝对高。
百练不如一走百走不如一抖,抖一抖能活九十九,三分钟打通十二经
百练不如一走百走不如一抖,抖一抖能活九十九,三分钟打通十二经。
百步走不如抖一抖
百步走不如抖一抖。而“抖一抖”身躯则对中老年人或慢性病患者有更显著的疗效。谚云:“百步走不如抖一抖”。“抖一抖”躯体,在现代流行的气功中叫做“斗翎”,即仿效倦鸟栖枝,振羽翼、浑身颤动,用...
饭前抖一抖ིིི
饭前抖一抖???
百练不如一抖!
“百练不如一步,百步不如一抖”,每天这样抖10分钟,老了不生病
“百练不如一步,百步不如一抖”,每天这样抖10分钟,老了不生病。
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