慈悲诚意 / 武术博览 / 【武术博览】武林绝学少林拳正宗少林劈挂...

   

【武术博览】武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

2018-11-17  慈悲诚意
武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

劈挂拳

劈挂拳是明代少林寺武僧月胜赴东南沿海一带抗击倭寇时,因下肢患病,年老体弱,故留居泉州,爱好武术的百姓求他传授武功,因下肢萎缩不便,只好只传上技法,以拳掌劈打、揣、抓、插、挂、撩、砍、拦、搂、刁等手臂动作,虽然腿行不便,但也略能勉强站椿、移步,所以多以马步为常见,次为弓步,其他步型则少见了。月胜圆寂后,其弟子洪遥把此拳改变成38势,定名劈挂拳,在长江以南传授,时代继承了下来,流传至今。此拳使根据素法大师传授和示范动作整理编写的。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

南部少林劈挂拳,嵩山古刹有真传。

起势走拳堂前站,罗汉朝佛苦修炼。

英雄独立单展翅,猛虎出洞令人寒。

罗汉架打上下进,回头观阵把敌观。

豹子撞山力量猛,仙人坐洞守下盘。

马步四平挥双臂,马步坐椿力量全。

一炮冲天魔鬼怕,豹子回头神威顾。

回身诱敌使巧计,并步栽捶击下边。

马步开弓逼近打,野马上槽蹄来弹。

仆地游龙下盘进,将军传令挥铁拳。

敬德托鞭上战场,马步劈掌进营盘。

转身劈掌力要猛,马步抓裆取海泉。

翻身劈挂双掌发,回身下劈左右翻。

马上甩袖用手摆,打虎上山急进前。

马步劈掌手腕劲,倒插劈挂砍一边。

豹子回头敌胆怯,蹲步插掌取下边。

五花坐山马步架,仆地蹬脚敌踝断。

马步排山运双掌,天王托印双手端。

撤步劈掌防敌追,青龙搅水把敌缠。

回身劈敌护住体,猿猴缩身蹲一团。

马步单鞭敞门势,收势归原路法全。

弟子学会挂劈拳,出山八方成英贤。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

00全套练法

(1)起势:两足八字站立,身胸挺直,两臂屈肘握拳,平端于肋下前方两侧,拳心向上,拳眼向外,目视正前方(图1)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(2)罗汉朝佛:左脚向左移半步,右脚向左稍移步,两脚落地后碾地,体左转90度,两腿屈膝成跪步,两拳变掌,随移步的同时,由后向上,向前下方劈击,左掌劈击后,屈肘护于胸前下侧,掌心向下,掌指向右,右掌劈于右腿外侧膝盖后方,掌心向内,掌指向下,目视前方(图2)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(3)英雄独立:右脚抬起,在左脚内侧前落地震脚,左腿提起,成右独立势,右掌由下向上,架于头上前方,掌心斜向上,掌指斜向左,左掌屈肘上提,收护于左大腿内侧,掌心向左,掌指向下,目视前方(图3)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(4)猛虎出洞:左脚在前方落地,屈膝成左弓步,两掌变拳,由后向上再向前下方劈击,左拳劈于前方,屈肘高与鼻平,拳心向右,拳眼斜向上,右拳屈肘劈于头上方右侧,拳心斜向上,拳眼向右,目视前方左拳(图4)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(5)罗汉架打:抬左脚原地震脚,右脚离地上前一步落地,两脚碾地,体左转90度,两腿屈膝变成马步,两拳随转体的同时,向下向左向上,划弧转动后,再向右侧劈击,右拳劈于右侧,拳高与肩平,拳心向下,拳眼向前,右拳轮转后架头上前方,拳心向前,拳眼向下,目视右拳(图5)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(6)回头观风:右脚碾地右转,抬左脚落于右脚内侧前方,两拳屈肘向胸前换插抱紧,左拳在上护于右肩前,拳心向内,拳眼向上,右拳在下,抱于左肋外侧,拳心向内,拳眼向上,目视左侧(图6)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(7)豹子撞山:右脚抬起向右侧横跨右,左足离地抬起,上身向右倾斜,右拳由左向上再向右冲击,拳高与肩平,冲于右侧方,拳心向前,拳眼向上,左拳由右侧,直冲向右上方,拳心向前,拳眼斜向下,目视右前方(图7)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(8)仙人坐洞:右脚为轴碾地,抬左脚向左转体270度,左脚落地,右脚再前移跟步,落于左脚内后侧,两腿屈膝下蹲成蹲步,右拳变掌,同时与左拳随身转动,插向右腿膝弯外侧,掌心向内,掌指向下,左拳屈肘护于左肋前侧,拳心向下,拳眼向内,目视前方(图8)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(9)马步四平:左脚离地前移小半步,落地后两脚碾地左转体90度,两腿屈膝变成马步,右掌变拳,与左拳同为向左右两侧冲击,屈肘架护于两肩前上侧,两拳高与耳平,拳心向前,拳眼向内,目视左侧(图9)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(10)马步坐椿:两脚碾地不动,马步不变,两拳由两肩前侧,向外向下屈肘落于两大腿前侧,目视前方(图10)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(11)一炮冲天:两脚碾地,体左转90度,抬右脚向左脚并步震脚,右拳屈肘前冲于右肩前侧上方,高与鼻平,拳心向左,拳眼向后,左拳屈肘护于胸前下侧,拳心向上,拳眼向外,目视前方(图11)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(12)豹子回头:抬右脚向左脚前方外侧落地,抬左脚、右脚为轴碾地左转180度,左脚在后提起不落地,两拳变掌,由后向上再向前劈展,左掌劈于头前方,高与肩平,掌心向右,掌指向前,右掌展于头上右侧,掌心向右,掌指斜向上,目视左掌(图12)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(13)回身诱敌:左脚在后一步落地,两脚碾地,体左转90度,右腿屈膝成右弓步,两掌随转身的同时,屈肘收抱于胸前,左掌在下,右掌在下,叠抱护胸,右掌护左肋前,掌心向下,掌指向左,左掌心向上,掌指向右,护于右肋前,目视左侧方(图13)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(14)并步栽捶:两脚碾地,体左转90度,抬右脚向左脚并步震脚,落地屈膝成蹲步,两掌变拳,向前下方自己,两拳心向外,拳眼斜向下,目视前方(图14)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(15)马步开弓:抬右脚上前一步落地,两脚碾地,体向左转90度,两腿无锡成马步,右拳向右冲出,拳高与耳平,拳心向下,拳眼向前,左拳横架头上前方,拳心向前,拳眼向下,目视右拳(图15)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(16)野马上槽:右脚碾地内旋,体左转90度,抬左脚后拉成独立势,右拳由后向前冲击,拳心向下,拳眼向左,左拳屈肘护右拳小臂内侧,拳心向右,拳眼向上,目视两拳(图16)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(17)仆地游龙:右脚碾地,体左转90度,左脚在左侧一步落地,屈膝全蹲,成仆步,两圈变掌,扑身前下方,掌心向下,掌指向前,目视左侧方(图17)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(18)将军传令:起身,右腿向内侧收小半步,两脚屈膝成马步,两掌变拳,右拳收回胸前,后再向右侧冲击,高与肩平,拳心向下,拳眼向前,左拳屈肘抱于左肋前下侧,拳心向上,拳眼向外,目视右拳(图18)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(19)敬德托鞭:右脚抬起向内侧移步震脚,落地后体右转90度,再抬左脚上前一步落地,两脚再碾地,体右转180度,右腿屈膝成右弓步;两拳随转体的同时,右拳由后向前摆击,拳高与肩平,拳心向左,拳眼向上,左拳屈肘抱于左肋外侧,拳心向上,拳眼向外,目视右拳(图19)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(20)马步劈掌:两脚碾地左转,体左转90度,两腿屈膝成马步,两拳变掌,右掌由右向左斜劈于胸前左侧,掌心向左,掌指斜向前,左掌屈肘劈于腰左侧,掌心向上,掌指向左,目视右掌前方(图20)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(21)转身劈掌:两脚碾地,体右转90度,屈右膝成右弓步;两掌由后向前随转身的同时,猛力下劈,两掌心向内相对,掌指斜向下,目视两掌(图21)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(22)马步抓裆:抬左脚上前,落于右脚前一步,右脚外碾敌旋转,两腿屈膝成马步,体向右稍转,两掌由下向前上方托抓后,右掌稍后拉托于前方,掌高与腰齐平,掌心向上,掌指斜向右,目视右掌前方(图22)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(23)翻身劈挂: 两脚碾地,体右转180度,右腿屈膝成右弓步,两掌由后向上再向前下方劈挂,两掌心相对,屈肘劈于胸前方,两掌指向前,目视两掌(图23)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(24)回身下劈:两脚离地前后换步,两脚落地后,两脚碾地,体右转90度,左腿屈膝,成右仆步,两掌由左向右下方劈击,右掌劈于右膝下内侧,掌心向前,掌指向右,左掌向右劈击手,屈肘收抱于右肋,掌心向内,掌指斜向上,目视右掌(图24)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(25)马上甩袖:收左脚变成马步,两掌向左向上,再向右甩击,右掌甩劈于右侧,屈肘高与肩平,掌心向前,掌指斜向上,左掌劈于右肩前侧,掌心向内,掌指向上,目视两掌(图25)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(26)打虎上山:两脚碾地,体左转90度,两掌由右向左前方劈击,然后左掌屈肘,收护于左肋前侧,掌心向上,掌指向前,右掌劈于前方,掌心向左,掌指斜向上,目视前方(图26)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(27)马步劈掌:两脚碾地,体右掌90度,两腿屈膝成马步,两掌由左向上再向右斜劈,然后左掌劈于右侧前方,掌心斜向右,掌指斜向前,右掌屈肘收回于右腰外侧,掌心向上,掌指向右,目视左掌(图27)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(28)倒插劈挂:两脚碾地,体右转90度,抬右脚后退落地于左脚后侧半步,成倒插步,两掌由前向左后方劈击,右掌劈于左臂外侧,掌心向内,掌指向后,屈肘护左臂,左掌劈击后,屈肘收于身后左侧,掌心向下,掌指向内,目视左后侧(图28)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(29)豹子回头:两脚碾地,体右转90度,两腿变成左弓步,两掌变拳,由左向右甩击,右拳甩击后栽下于裆前,有拳心向内,拳眼向左,左拳屈肘护于胸左上方,拳心向内,拳眼向外,目视右前方(图29)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(30)蹲步插掌:左脚离地向右脚并步,两腿屈膝下蹲,成蹲步,右拳变掌由左向右,插击右脚外侧前方,紧靠右脚尖,掌心向左,掌指向下,左拳屈肘护于左胸侧上方,拳心向左,拳眼向外,目视右前方(图30)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(31)五花坐山:右脚向右横跨一步,两腿屈膝成马步;右掌由下向右再向上,屈肘横架头上前方,掌心斜向上,掌指向左,左拳由下向外划半弧,屈肘架于左大腿内侧,拳心向后,拳眼向内,目视左前方(图31)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(32)仆地蹬脚:双足离地起跳,左右换步,体右转180度,两腿相距一步落地,屈右膝下蹲,变成左仆步蹬脚,左腿伸直,左拳变掌,与右掌同时由上向下仆地,两掌心向下,掌指向前,目视左侧(图32)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(33)马步排山:右脚碾地内旋,左脚滑地收回半步,起身,两腿屈膝成马步,两掌由下向上屈肘举于胸前两侧,掌心向前,掌指向上,目视前方(图33)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(34)天王托印:左脚不动,上体向右转90度,左腿向前提起,成独立势,两掌变拳,右拳向前冲落于左膝盖上方,屈肘护膝,拳心向左,拳眼向上,左拳上体屈肘左肋外侧,拳心向上,拳眼向外,目视前方(图34)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(35)撤步劈掌:左脚落地,右腿前跳一步落地,两脚碾地,体左转90度,屈左腿成左弓步,两拳由左向右滑半弧轮劈,右拳劈于右胯外侧,拳心向前,拳眼向上,左拳屈肘护于左肋下侧,拳心向上,拳眼向外,目视右侧(图35)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(36)青龙搅水:两脚碾地向右旋转,两腿成马步,右拳由右向内,再向上向外,反背崩击于右侧,高与耳平,拳心屈肘向内,拳眼向后,左拳屈肘护于右大腿内侧,拳心向右,拳眼向外,目视右拳(图36)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(37)回身诱敌:两脚碾地,体左转90度,成插步,两拳由后向上再向前下方轮劈,然后左拳屈肘收于左肋外侧,拳心向上,拳眼向外,右拳劈于前方,拳心向左,拳眼斜向上,目视右拳(图37)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(38)猿猴缩身:抬右脚落于左脚内侧并步,屈膝下蹲,成蹲步,右拳屈肘护右肋外侧,拳心向上,拳眼向外,左拳屈肘收于右肋前侧,紧靠右拳,拳心向上,拳眼向前,目视右侧(图38)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

(39)马步单鞭:右脚离地向右横移一步落地,右脚外碾,两腿屈膝,变成马步,两拳变掌,由胸前向左右两侧展开,两掌心向外,掌指向上,高与耳平,目视前方(图39)。

武林绝学少林拳正宗少林劈挂拳详细图解,还不赶快学几招绝招!

收势:两脚内收八字站立,身胸挺直,两掌由两侧向上向内,再向下,落于两胯外侧,五指并拢紧贴两胯,掌心向内,掌指向下,目视前方。

中国功夫博大精深,对现代体育影响深远!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    《个图VIP服务协议》

    全部>>