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原创：和和家父母学堂  宝宝的体重长得太慢 如果你担心宝宝的体重长得太慢，你可以参考本章。大多数宝宝在出生后第一周体重会有所减轻（请看下页：新生儿体重下降），这通常不用担心。过了这段时间，宝宝们的体重会稳步地增长。需要在当地的诊所定期地给宝宝测身高和体重，孩子的成长过程将会被记录在成长表里（请看： 儿童生长表）以便能及时发现问题。在出生后的第一年，宝宝长得比任何时候都快，而且重要的身体系统像神经系统也 迅速地成长。正因为这样，营养在这个时候就显得更为重要 (请看下面：婴儿的营养需求）。 你的宝宝看起来不太好吗？ 比如说他吃得 很慢或者他看起来无神或焦躁吗？ 是： 可能的原因和处理方法体 重增加缓慢可能是潜在疾病的征兆。咨询医生，他将会对宝宝进行检査，来明确诊断以便对症治疗。一旦身体正常了，宝宝就会长体重了。  婴儿的营养需求 婴儿的营养需求 婴儿需要高热量、高脂肪、低纤维、低盐的饮食。食物应该包含足够的蛋白质以供其成长，还要有足够的碳水化合物提供热量。有时，6个月以下的母乳喂养的婴儿还应该补充维生素D。母乳喂养的婴儿从6个月开始应该补充维生素A、维生素C和维生素 D3 —岁以内吃配方奶的婴儿不需要补充维生素，因为奶粉里已经富含维生素。如果你是素食主义者，你可以给宝宝同样的饮食，但是要注意补充足够的铁。给宝宝吃足 量的水果和蔬菜，因为这些食物包含维生素C，它有利于身体对铁的吸收，包括豆类 (像干豆、鹰嘴豆、扁豆）和豆腐也可以提供热量。绝对素食主义在营养上并不适合 嫛儿。如果你是个绝对素食主义者，可以咨询医生或儿保医生来得到些补充营养物质 的建议。  宝宝 母乳喂养 你的宝宝主要是母乳喂养吗？ 是： 你定时喂宝宝吗？ 是： 可能的原因 宝宝可能比你想象的吃得更频繁，这样宝宝可能就没有摄人足够的营养。 处理方法 不管宝宝什么时候哭，都要喂他。 许多宝宝，尤其是更小的宝宝，进食不规律。 检查下喂奶的时候宝宝被摆放的位置是否正确 (请看：喂养问题）。每次喂奶前试着把一侧乳房排空。如果宝宝在2周内还没有开始正常地长体重，那就咨询儿科医生或儿保医生。 你在节食减肥吗？你吃的不怎么好吗？ 是： 可能的原因 你应该吃的比怀孕前多，这样才能保证宝宝获取足够的营养。 处理方法 增加你的卡路里摄人量。你每天应 该比怀孕之前多摄入500~600卡路里。试着每天给自己加些餐或者吃些饱含蛋白质、碳水化合 物、钙的食物。如果是母乳喂养的，一定要注意饮食健康。 否： 可能的原因 你可能没有足够的母乳来满足宝宝的需要。或者如果宝宝超过6个月大了， 那他就可以准备断奶了。 处理方法 尽可能保证你自己吃得好，睡得 好。如果宝宝体重没有正常地增加，那就咨询 医生或儿保医生，他们可以给你提供一些改善 喂养技巧和管理宝宝的建议。如果你的宝宝超过6个月了，可以考虑给他断奶了（请看下面给宝宝断奶）。  自助方法给宝宝断奶 自助方法给宝宝断奶 到宝宝6个月大时，应该准备断奶了。断奶是宝宝从奶制品向固体食物的逐渐转变。刚开始给宝宝吃些水果泥或者蔬菜泥和婴儿米粉。试着在喂完奶后给他一种新口味。 然后慢慢增加其他新口感的食物。你自己吃的食物也可以碾成糊状，但是做的时候不要加盐和糖。6个月内的宝宝，不要加鸡蛋、小麦类食物（比如全 麦谷类）、柑橘类水果或者脂肪类食物。 不到1岁的宝宝，不要给他喝牛奶、蜂蜜，或者含有坚果的食物。 学会用勺子吃 在断奶的过程中，让宝宝学会用勺子吃食物。 年龄 建议断奶计划 6个月 给你的宝宝泥状的食物，包括水果（如 香蕉）、蔬菜、豆类和婴儿大米。 7〜8个月 你能给宝宝吃一些捣烂的或者切碎的食 物，包括鸡蛋（只要是煮熟的）、鱼肉 和鸡肉。你也能给他吃些小点心，像烤 面包、苹果块或者硬奶酪。 9~12个月 在饮食中加入更多的花样，比如说小豌豆和切碎的小萝卜块。 12个月以上 现在你的宝宝可以和家里其他人吃一样 的食物了，但是要少放些盐和糖，要加 全脂牛奶而不是半脱脂牛奶。  人工喂养 你的宝宝主要是人工喂养吗？ 是： 你定时喂宝宝一次吗？ 是： 可能的原因 宝宝可能比你想象的吃得更频 繁，这样宝宝就可能没有摄人足够的营养。 处理方法 不管宝宝什么时候哭，你都要喂 他，尽管有时他并不饿。许多宝宝，尤其是更小的宝宝，进食不规律。如果你的宝宝2周内 体重都没有如预期的那样增长，就咨询儿保 宝宝断奶后你还喂他牛奶或者母乳吗？ 是： 可能的原因 检査一下宝宝的食谱是否符合 ^或她的年龄？宝宝可能需要更多的营养。 处理方法 参考上面的断奶建议。当宝宝饿 K时候给宝宝食物或牛奶。如果宝宝的体重在 2周内没有正常增长，或你不清楚给什么样的食物，请咨询儿保医生。 否： 可能的原因 对于刚刚断奶的宝宝来 说，单从固体食物中摄取营养是不够 的。所以，牛奶仍然是必需的。 处理方法 除了固体食物，还要给宝宝牛奶喝（请看上面：给宝宝断奶）。如果宝宝在2周内体重还没有如预期的那样增长，那么他吃固体食物可能就会有些 袞烦，这时咨询一下医生。 食物的做法不正确吗？ 可能的原因 如果做食物时水放很多而食物很 少的话，宝宝可能摄取不到足够的营养。 处理方法 做混合食物时一定要按照制造商 的说明来做。绝不要在宝宝的食物中加额外的 东西。如果你觉得宝宝渴了，可以给他喝凉白开，然后继续像平常一样给他食物。如果宝宝 2周以内体重没有如预期的那样增长，就马上 咨询儿保医生。 你的宝宝每次都能吃完吗？ 是： 可能的原因 宝宝在成长的过程中，食欲会增加，尽管你喂的量跟宝宝的年龄相当，但宝 宝可能需要更多的食物。 处理方法 提供比平常更多的牛奶，让宝宝 吃到他自己满意为止。如果宝宝超过6个月， 可以准备开始吃固体食物了（请看上面：给宝 宝断奶）。如果宝宝没有如预期的那样增加体 重或者如果你需要关于断奶的更多意见，可以咨询儿保医生。  新生儿体重下降 新生儿体重下降 宝宝在出生后第一周可能体重下降，但是，这不用担心。大多数婴儿尤其是母乳 喂养的宝宝，可能在出生后的前几天里体 重减轻200克左右。这是正常现象，可能 是由于他们最初摄取的食物比较少。此 外，新生儿需要适应子宫外的生活，那就 是现在他或她必须自己吃、自己消化并 且吸收营养，而不是通过胎盘直接获取 营养。大多数婴儿在出生5天后开始长体 重，然后在出生大概10天后回到出生时的 体重。 宝宝在出生后的前两周，助产士或保健员 每周会给他称3次体重。一旦宝宝回到出生 时的重量，他就会以稳定的速度开始长体 重。在开始的前3个月里，宝宝一周应该会 长大约170克。到6个月大时，宝宝应该差 不多是出生时的2倍重（例如：出生时体重 3千克，6个月时体重就应该6千克左右）。 |
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