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吸氧的十三个好处,普通人也可做的氧保健

2018-11-17  帕米豆

保健吸氧的好处

  氧是自然界中最重要的生命元素,是生命过程的基础,机体每时每刻都需要氧气的持续供給,任何原因导致的缺氧都会影响到生命过程,吸氧有助于维持身体健康。

一、氧有助于改善睡眠

  睡眠是一个重要的生理过程,人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,人在睡眠状态下,全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少,它对人体是一种保护性抑制,失去的是暂时的时间,得到的是次日充沛的精力。人如果得不到充足的睡眠,势必会引起大脑耗氧增加,造成相对性缺氧,人在轻度缺氧时表现为兴奋,兴奋的结果反过来又影响睡眠,最后掉入一个:失眠→缺氧→失眠的恶性循环,吸氧可以打破这种怪圈,还你一个甜美的夜晚

二、氧有助于缓解疲劳

  引起疲劳的原因是多方面的,如体力或脑力的透支,人体的自然衰老,心脑血管及其它疾病的前期或恢复期,手术后的康复期,人体生物周期中的低潮期等,在上述所有原因中,大部分与缺氧有关。氧可促进新陈代谢,利于食物的消化吸收,能及时把它们转换成人体所需要的能量(ATP),让我们保持充沛的体力或精力

三、氧有助于美容光肤

  皮肤的亮泽、弹性直接反映了一个人的精神面貌,对女性朋友显的尤为重要,老人之所以皮肤干燥,无弹性,是由于皮肤衰老,代谢功能下降造成的,皮肤上的汗腺,皮脂腺是保持皮肤光泽的关键,在氧供应充足的情况下,可以延长汗腺或皮脂腺的寿命,从而保持皮肤的光泽和滑润,皮肤的弹性与皮肤的张力及皮下脂肪的状况有关,氧有助于保持这种张力

四、氧有助于缓解醉酒

  饮酒后大量的乙醇进入体内,乙醇的代谢是在肝脏进行的,在氧的作用下乙醇氧化成乙醛,乙醛在氧化变成乙酸,最后变成二氧化碳和水,分解1分子的酒精,则需要3分子的氧气。在代谢氧化过程中离不开氧的参与,同时释放出能量,所以饮酒后,分解体内的酒精需要很多氧气 。或多或少存在一个氧相对缺乏的状态,氧有助于缓解醉酒

五、氧有助于消除吸烟带来的伤害

  人吸烟后查碳氧血红蛋白定性可以为阳性,说明产生的烟雾里含有一氧化碳,一氧化碳进入人体后与氧争夺血红蛋白受体,一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧大200倍左右,一旦形成碳氧血红蛋白,就失去了携氧能力,从而造成机体缺氧,在氧比较充足的情况下,可加快碳氧血红蛋白的解离,从而恢复血红蛋白的携氧能力。所以对于平时吸烟的人,如果能生活或工作在一个富氧的环境里,或者间断性的定期吸氧,可以减低吸烟对人体造成的伤害

六、氧有助于预防心脑血管疾病

  心、脑血管疾病严重威胁人类健康,是临床上的常见病、多发病,其中很多疾病与缺血缺氧有关,如冠心病、高血压、动脉硬化、脑供血不足、脑梗赛等,长期慢性缺氧是其发病的原因之一,定期吸氧可在一定程度上延缓或减轻缺氧性心脑血管疾病的发生

  以冠心病为例,是一缺血缺氧性心脏疾病,定期吸氧起到的是与服用扩冠药一样的作用,能迅速提高血液中的氧含量和氧储备,可延缓心脑功能性改变到器质性病变的过程,同时还可增加红细胞的变形性,降低血液的粘稠度,预防心绞痛、心梗、脑梗等严重病情的发生,只要选择合适的吸氧产品及科学的吸氧方法,不会对人体造成明显副作用

七、氧有助于缓解呼吸系统疾病的缺氧症状

  呼吸系统的任何疾病都会导致肺的通气不足或交换障碍,如气管炎、哮喘、打呼噜等,其结果是进入到身体内的氧减少而缺氧,吸氧由于提高了吸入体内的氧量,可以在一定程度上弥补这种缺氧,降低了由于肺部疾患引起的各种缺氧性疾病的发生率

八、氧有助于提高人体免疫力

  人体的免疫包括细胞免疫和体液免疫二部分,在氧气供应充足的情况下,有利于免疫物质的产生,增强了免役物质的活性,因此,可以很好的抵御外来致病微生物的入侵

九 、 氧有助于亚健康的恢复、提高工作效率

  当你读书学习、埋头工作或做各种家务劳动时,都离不开大脑的思维、判断并发出正确的指令,在大脑完成这一系列过程中,需要有充足的能量供给,在产生能量的过程中又需要氧气的持续供应,对于脑力工作者这种感受会更加明显,脑力工作决定了比普通工作需要更多的氧气,长此下去机体会处于相对缺氧状态,经常会感觉头昏脑胀、烦躁、困乏、记忆力下降等,氧会使你思维更敏捷,头脑反应更灵敏,有助于提高你的工作效率

十、氧有助于延年益寿、延缓衰老

  衰老主要表现为毛发变白、皮肤干燥,肤色渐由细嫩红润变为暗褐粗糙,乃至面部、手背、腕部、足背等处出现老年斑。其主要病理特征是心、肝、脾、肺、肾脏腑器官的老化,这种自然衰老都与器官功能衰退有关,氧可以促进新陈代谢,增强器官的功能

十一、氧有助于防治老年痴呆

  老年痴呆症是一种常见的慢性进行性精神衰退性疾病,它是由多种原因造成脑缺血缺氧,脑神经细胞变性而出现的大脑慢性功能障碍,以意识模糊、记忆缺损、人格障碍和语言障碍为主要表现。该病导致老年人严重丧失生活自理能力,生活质量明显下降。在众多的发病原因中大部分与缺血缺氧有着直接或间接的关系,神经内科专家经多年研究也证实,老年性痴呆与脑部慢性缺血缺氧有关

十二、氧有助于缓解高原缺氧症状

  我国地域辽阔,对于常年工作或短时间停留在我国青、藏、云、贵、川等高原地区的广大干部群众及部队官兵,都面临一个高原缺氧问题,生活在高原地区的人更容易受缺氧性疾病的侵袭,吸氧无疑是最好的保护健康措施

十三、氧有助于促进儿童孤独症、神经运动发育迟缓及脑瘫的恢复

  这部分患儿很多存在脑发育迟缓、代谢障碍、免疫力低下、消化不良等问题,部分出生时即有明确的窒息缺氧史,早发现、早干预、早治疗是预后恢复好坏的关键,早期给予恰当氧疗对促进脑神经发育非常重要,无论对认知能力、运动能力、语言能力、平衡能力等均有帮助

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吸氧对人身体有什么好处?

吸氧的好处

  一、吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生。

  心绞痛是因急性心肌缺氧所致,心肌持续缺氧30分钟以上者,可造成心肌梗塞的发生,是病人猝死的一大危险因素。定期保健吸氧或病发时吸氧可预防或缓解心绞痛、心肌梗塞的发生,为治疗争取时间。

  二、吸氧可预防猝死型冠心病。

  猝死型冠心病因发病特然而使人防不胜防,其发病前往往有持续的轻度脑闷、气急、情绪异常或心率混乱,若在此时能辅以氧气治疗可以起事半功倍的疗效。

  三、吸氧对哮喘病有很好的治疗。

  哮喘病是由支气管痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的,吸氧可提高肺泡内的氧浓度,有助哮喘的缓解。

  四、吸氧可有效治疗肺气肿、肺心病、慢性支气管炎。

  所列病历皆因严重缺氧所致,吸氧能减缓病人缺氧症状和显著提高血氧饱和度,比单独用药物治疗疗效显著。

  五、吸氧对糖尿病有辅助治疗效果。

  研究表明,糖尿病同机体缺氧有关。糖尿病人毛细血管压明显偏底,导致组织细胞不能充分获氧,导致细胞功能和糖代谢的障碍。对糖尿病患者实施氧疗已愈来愈引起医疗界的重视。

  六、吸氧对健康人士可起保健作用。

  由于大气污染目益严重、空调的普通便用,定期吸氧可清洁您的呼吸系统,改善内脏功能,提高人体综合免疫力,以预防各种疾病。

老年人与吸氧

  许多老年病属于慢性病。完全恢复,恢复到年青状态是不可能的。但是,通过注意保健,对已患的疾病,即使不能完全治愈,也有可能争取减轻病情,减少症状,避免病情反复,制止或最大限度延缓病情的恶化,避免病残。

  老年病或影响机体供氧,或由缺氧促发,总之多与供氧有关,据北京市西城区对5278位60岁以上老年人调查,最常见的多发病包括:高血压、慢性支气管炎、冠心病、脑血管病。据北京医院调查分析,65~70岁者,多死于循环系统疾病;90岁以上者,多死于呼吸系统疾病。

  老年人常常患有几种不同疾病,而并发病的预后差。合并症多,是老年人的一个主要死亡原因。老年病的氧疗,是针对老年人常见病和多发病的病因、病理和临床症状,使用适当氧疗手段,缓解症状,减轻病情,促进康复。缺血性心脏病(冠心病)冠心病是最重要的老年人常见病之一。冠心病伴有高血压的占很大比例,我国冠心病人有高血压合并症的约为60—80%。据医学界报告,血压收缩压高于180mmHg的,冠心病的发病率高于收缩压正常者的6倍。

  同中年冠心病患者相比,老年冠心病患者的自觉心前区绞痛程度要低得多,症状不典型。大约有22~60%没有典型疼痛,或者疼痛部位不典型。而且,由于感觉相对迟钝,又有了较长时间的病史,容易思想麻痹,轻视自身机体对于病变发展抗御能力降低的事实,往往忽视发病的前兆,延误了救治的宝贵时机。也有由于身患其他疾病,掩盖了冠心病症状的可能。于是冠心病引发急性心肌梗塞、心力衰竭、心博猝停,成为老年人最常见的死亡原因之一。

  患有冠心病的老年人,应该常备筒便可靠的家用供氧器。当自己略微感到有胸部憋闷、气短的时候,突然出汗、恶心、呕吐、四肢发冷、上腹部疼痛的时候,或者躯干任何部位有突发疼痛感觉的时候,立即吸入氧气,增加血氧含量,同时服用医嘱应急药物,并在医生或家人的护送下乘车到医院进一步诊疗。一般来说,非十分严重的发病,如果及时吸氧,能够迅速缓解症状,稳定病情。经过医院诊治后在家中继续休养的,应该继续坚持每天吸氧2~3次。这样,有利于巩固治疗效果,防止病情反复。

  血管硬化绝大多数老年人有不同程度的动脉血管硬化。血管硬化的早期症状是:经常头晕、头痛,失眠,健忘,感情容易冲动。有时,在四肢末端的局部皮肤有蚂蚁爬过的感觉,随后产生麻木,或者震颤,是动脉硬化的一种典型症状。

眩 晕

  眩晕是中老年人常见症状,常突然发作,自觉旋转、摇晃,严重者可站立不稳。发现了眩晕症状,要及时诊断原因。如果诊断为非平衡系统障碍引起,则都与神经系统缺血缺氧有关。除对症药物治疗外,应定时吸氧,改善供氧。

震 颤

  震颤常由手、足和头部初发,表现为不能控制的有节律颤动。严重者震颤部位扩大到肢体、下颌、舌尖-无论是什么原因引起的震颤,如果延误诊疗,都没有快谏有效的痊愈手段。在症状初起的时候,在就医和对症服药的同时,要坚持定时吸氧,并坚持较长一段时间,防止症状加重。

偏 头 痛

  老年人的偏头痛主要起因于脑血管痉挛,其特点是慢性反复发作,吸氧有利于防止和缓解脑血管痉挛,减轻病症发作。

感染性疾病

  老年人身体冬个部位都容易被致病细菌感染:多发生于呼吸道、尿道、胆道和受压或外露的软组织。一旦出现感染,机体要消耗大量营养和氧去对抗病菌,所以,千方百计地维持和增强病人体质,是十分重要的一环。炎症引起的发烧,消耗体内大量的氧,导致组织严重缺氧。视病人体温升高程度和呼吸急促程度,定时吸氧或较长时间连续吸氧,保证氧气的充分供应。

老年性痴呆

  50岁以后,神经冲动自大脑传到肌肉的速度会下降5%,但大脑的变化却微不足道。老年人的大脑,每天会有5万个细胞死去,但这同大脑细胞总数50~60亿个相比,无关紧要,而且大脑细胞之间存在着自然替代和补偿的功能。

  老年性痴呆症的主要病因是大脑细胞由于各种原因缺氧,导致较大范围的脑神经细胞变性脱落,于是出现痴呆症状。老年性痴呆属于病变型的大脑加速衰老,这种大脑衰老又往往引起或加重大脑血管系统的硬化,促进痴呆的发展,并且产生其他严重症状。

  对于痴呆症,没有特效药物或特效疗法。但是,痴呆症的发病过程缓慢,记忆力减退、容易激动,多语等前期征兆不难察觉。及时吸氧可以直接增加对大脑细胞的供氧量,保持大脑细胞的营养,对于老年性痴呆的预防和治疗,都有十分重要的价值。尤其是轻型病人,在对症遵医嘱服药的同时,按疗程吸氧和在夜间吸氧,效果明显。如果有条件,可以定期作高压氧治疗,效果更好。

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