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不知道你们在恋爱过程中，有没有这样一种经历：当伴侣兴奋的想和你分享她的快乐，或者满怀期待想和你一起做某件事的时候，你因为心情不佳或者缺乏交流欲望，直接拒绝或者冷落了对方，让伴侣深受打击。久而久之，双方在沟通中只剩下了互相抱怨。 别以为这是件小事，以小见大中就容易失去爱情，我们的学员方朋（化名）就因此失去了女友。  方朋是因为程序员的工作性质，思维简单直接，导致他在与女友相处中不善表达，如果女友不直说，他也很难察觉到女友的情绪变化。 一开始，女友还觉得方朋耿直得可爱，可是时间一久，就发现方朋在恋爱过程中其实很少顾及她的感受，两人的情绪总也找不到一个准确的契合点。   类似这样的对话两人之间时常上演，女友经常觉得自己在这段感情中疲累不堪，有时想找方朋谈谈，缓解一下这种消极情绪，也总是被他极其不耐烦的打断了，说女友没事找事。 之前因为工作和性格等方面，沟通都是女友比较主动，可方朋始终消极对待的态度，让女友的反感和厌倦越来越多，女友也不愿和方朋联系了，可方朋对女友的这种转变毫无察觉，这让女友更加失望。  两人分手，也是因为一次旅游中的小插曲。旅途中，女友因为水土不服，肠胃一直不舒服，几次提出要休息，方朋却只顾自己高兴，还埋怨女友扫了自己欣赏美景的兴致，女友见状，新愁旧怨一涌而上，说方朋根本没把自己放在心上，收拾了东西扭头就走。 方朋只当女友闹脾气，想着等女友气消了，就回来了，可是女友没等到，却等来了分手消息。  方朋在挽回初期，我再三交代他一定要耐着性子，稳重行事，谁知他还是在错误时机表露了需求感，导致事情进一步恶化了。  其实不管是方朋恋爱中的表现还是挽回时的举动，都是因为双方在表达情感诉求和情绪同步性上出现偏差，不能完全体会和分享对方的感受，由此带来隔阂与矛盾。这种我们现象称之为“情感错位”。  简单来说，情绪错位就是两人的情绪不同步，因此无法在同一件事或者事物上找到契合点。  情绪错位经常发生在我们各种人际关系中，尤其在亲密关系中更是普遍存在，而且避无可避。情绪错位产生不可怕，可怕的是不知道怎么处理这种情绪错位的问题。 当出现情绪错位的情况时，亲密关系中一方往往会从情绪错位事件中解读到对方对自己的不在乎、不关心、不理解，并对这些行为进行了消极诠释，认为对方并不在乎自己，让彼此都在情绪中很受伤，使双方的误解加深，积攒更多的矛盾。  如果不加以重视情绪错位带来的危害，就会在亲密关系中形成一种恶性循环：时间越久，情绪错位现象越多，消极诠释越多，两个人的感情损耗就越严重，有的甚至积怨深重，导致恋情的终结。 针对方朋的情况，除了我前面说的要和女友道歉后暂时冷冻关系以外，还要好好利用这段冷冻期，因为之前因情绪错位产生的隔阂，导致你无法认清女友的行为目的和需求。所以在挽回中，你要把控女性心理，进行换位思考。  从对方的角度出发，抱着冷静理智的心态，尝试接受她的想法。注重情感上的共鸣，多关注一下女性的情感需求，在导师们的指导帮助下，协调管控双方情绪，学习一些积极的表达方式，就可以试着和她建立起沟通了。 |
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