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很多人都有这样的问题，一觉醒来，嘴里又干又苦，很多人认为这是由于夜里喝水少造成的短时缺水症状，并无大碍！其实不然，也可能是疾病找上门！ 肝胆相连，肝火旺的人常常引发胆汁分泌过多，胆气上升就可能引发口苦。或者有些肝炎、胆囊炎的患者，也会出现口干口苦的情况。不过，肝火分虚实，辨证对了才能做出对策！ 实火：目赤肿痛，眼屎增多;舌质红或黄;鼻子、牙龈出血;两肋灼痛;尿少色黄、便秘。 虚火：双目干涩、疲倦，视物模糊、眼花;舌头无苔;潮热盗汗、腰膝酸软。 肝火旺的原因 ①饮食不平衡，过于油腻。人体摄入的食品都要经过肝脏的消化和处理，经常食用油炸、腌制、辛辣等食品会造成肝脏过度劳累，造成血液循环不畅。 ②熬夜、失眠。11点过后为肝脏的排毒时间，不休息会造成肝脏不能正常排毒、肝内毒素淤积，从而导致肝火内旺。 ③压力大、情绪抑郁。情绪得不到释放，长期积压可导致肝失调达，疏泄不利，气机阻滞，肝火旺盛。点击蓝字了解更多：注意了 有这症状说明你肝火旺 中医教你如何养肝 调理方法 ①控制饮食，适当多吃些苦瓜、西红柿、梨等;避免吸烟、酗酒。 ②养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼，放松身心。 ③实火的建议喝苦丁茶，虚火的建议喝菊花茶。 ④按摩腹部去肝火：按摩时患者采取仰卧姿势，让全身放松，保持呼吸均匀，将左手手心按在腹部肚脐上方，右手叠放在左手上；然后先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。 胃火旺的人群会觉得体内水少，爱喝水，爱吃凉的东西，吃东西特别多，消谷善饥，出现大便秘结等症状。 胃火旺的原因 中医认为，胃火通常是由湿热、食滞两方面原因造成的。 调理方法 ①饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生；药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等在医生指导下泻胃火。 ②按摩解溪穴：位于脚背和小腿交接交横纹中央凹陷的地方，具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效。 心火旺的原因 相对来说，女性更容易出现心火旺的症状，而心火旺大多数都是因为平时的生活习惯不好造成的，比如说经常性的因为工作或者是学习熬夜。同样的，心火也分虚实。 实火：首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红，再严重一点，可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。 虚火：这部分人，常由血虚或阴亏所致，心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况，通常表现为低热、盗汗、失眠等。 调理方法 ①实火建议喝莲子心茶。将莲子心3克放入盖碗中，用沸水冲泡，加盖闷泡5~10分钟后饮用。每日1剂。 ②虚火建议喝百合银耳莲子羹。先将水发银耳和莲子各30克放入锅中，加水煮30分钟，再放入20克百合和适量冰糖，续煮20分钟，至莲子软烂、汤汁黏稠即可。 |
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