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葛根粉是生活中常见的一种食物，它是由中药葛根研磨成的一种粉状，通常我们叫它“葛粉”。葛根粉的外观和红苕粉非常的相似，但是它们的用法可是大不相同。葛根粉怎么吃？我们今天就和专家一起来了解一下它的吃法吧。  一、葛根粉的正确食用方法 葛根粉最简单的方法就是直接泡水喝，但是由于它不像面粉那样，它是一种颗粒比较大的块状，所以如果我们直接用开水冲泡的话，有些颗粒不容易溶解。正确的方法是，先用冷水将它溶解，然后在倒入煮沸的开水中，等到水沸腾了就可以倒入碗里面了。  二、吃了它对身体有哪些好处 1、它最让我们熟知的功效就是能够清热解毒，对口舌生疮、咽喉肿痛等都有非常好的效果; 2、它还可以调节内分泌失调，祛除青春痘和黄褐斑; 3、由于它含有大量的氨基酸所以也有美容的功效; 4、能够降低高血压、高血脂和高血糖; 5、它还有解酒的功效，在饮酒前喝一些葛根粉，会在我们的胃壁上生成一道保护膜，避免空腹饮酒对胃造成损坏。  三、哪些人不适合吃它 葛根粉虽然是一种天然的滋补养生品，对身体不会产生副作用，但是却并不是说每个人都适合服用它的。由于它是一种凉性的补品，如果我们本身属于寒性体质的人的话就不适合服用;低血压和低血糖的患者也不适合服用，会使得病情更加严重。 |
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