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减肥是注重身材的女性永恒的话题，肥胖这个词对女性来说是一种打击，相信没有多少个女人听到别人说自己变胖了之后，心里还能很开心的，虽然嘴上说胖点好，但是私底下还是想尽办法去减肥。 
人的自觉性是很被动的，只有在自己发现身材不满意的时候才会想着去锻炼，所以很多女性去健身都是为了减肥，她们的减肥标准就是，不要有小肚腩大粗腿，体重下降，健身达到这样就已经满足了，这样单纯为了减肥而健身是塑造不了完美身材的。 
而爱好健身的人就不一样， 不会因为达到了短期的目标就放弃锻炼。叶霜就是一位健身爱好者，她的体型属于微胖型，很多人都以为她健身是为了减肥，但是长期坚持锻炼的她，体重并没有减轻，反而增加了，身高只有157的她，体重已经达到了125斤。 
虽然体重超过了女神的标准线，但是她的身材看起来特别匀称，傲人的上围尺寸，让她女人味十足！叶霜这种身材看起来有点欧美女性的风范，虽然没有模特般高挑的身材，但她傲人的身材还是吸引了很多人的关注，身材矮小的却丰满性感，是很多宅男网友心中的健身女神。 
叶霜很喜欢待在健身房锻炼，一有时间就往健身房跑，只有坚持做力量训练才能让她微胖的身材变得紧致结实。为了锻炼出翘臀，她每天都坚持做深蹲练习，虽然大部分时间都是自己独自一人去健身房锻炼，但也从来没有间断过。 
除了锻炼，她在饮食习惯上也是非常有规律的，规定自己对高脂肪的食物尽量少吃或者不吃，但不会因为担心变胖而节食，只有摄取足够的能量才能更地去锻炼。 
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