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饮茶有益，众所周知。但错误的饮茶，依然会影响到身体的健康。小茶君特别整理了以下最容易犯的九条忌讳，呼吁惜茶、爱茶的小伙伴们，健康饮茶。 一忌 饮霉变茶 都发霉了还用说吗？霉变茶里面有多种的霉菌毒素，有可能严重影响人体的内脏机能，对身体的危害巨大。 二忌 饮久泡茶 任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高，或者有一些不易溶于水的物质也会浸出，对身体产生不好的影响。  三忌 饮隔夜茶 其实这个问题就像“隔夜饭能不能吃”这样，假如能吃，也没人喜欢啊。冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌，如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激，引发炎症。 四忌 饮焦糊茶 所谓“焦糊茶”，就是指炒制过火的茶叶，叶片有焦边、糊点，喝起来一股子的焦糊味。这样的茶本身所具有的营养已经丧失，同时还可能有致癌物产生。  五忌 饮串味茶 茶叶的气味吸附很强，在有异味的环境里容易吸附异味，尤其是在吸附了有毒的气味之后，比如油漆、樟脑、冰箱综合味等，长期饮用会对呼吸道造成伤害，还会让身体有一些过敏反应。 六忌 饮冷茶 茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊，长期饮用会降低肠胃免疫力，激发湿寒等症。  七忌 饮浓茶 浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等，饮量过多会导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。 八忌 饮烫茶 据研究显示，入口的饮品若是超过62℃水，较易损伤胃壁，并进而导致出现胃病的病症，甚至有可能导致口底癌的发生。 九忌 空腹饮茶 空腹饮茶会影响肺腑，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。尤其是平时不常喝茶的人，如果空腹饮用过多、过浓的茶，很容易引起“茶醉”，即心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等不良症状。 |
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