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1.鸣天鼓 心肾相交法，第一种叫做鸣天鼓，我们的后脑勺就叫做天鼓，鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。 人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子疼了，马上就不知觉的，用手去捂肚子，所以它是很操劳的。 具体的操作方法：先用我们的手掌心即用劳宫穴贴住耳朵，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，这样就使劲压住了听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉，经常这样做对耳朵的保健作用很大。   2.手心搓脚心。 我们的脚底板有一个肾经的穴位，叫涌泉穴，而我们的手上是劳宫穴，平时可以没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心或者用手心拍打脚心，这样有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会拥堵在上面，疾病自然就好了，而且这种方法还能够改善睡眠，对高血压的病人也非常有好处。   |
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