什么叫身体健康

 “健康”的人：笑得出来，吃得下，肌肉松软，睡得好，排泄通畅！ 
1、一年四季一日四时额凉手足温（体内能量运行正常，阴阳平衡之象） 
2、胃口好，饮食能自制（胃气平），食之有味（脾气充） 
3、睡觉容易入眠、能通宵不醒（心肝血足），汗出正常（心气衡），睡时体表冬暖夏凉（表阳固密） 
4、大便每日晨起一行（肠道功能好） 
5、小便淡黄一天5-7次、睡时不小便（肾气旺） 
6、白天精神好，体力足（肺气足） 
7、脉一息四、五至和缓有力，春弦夏洪秋浮冬沉，寸脉大于尺脉，男子右脉大于左脉，女子反之（阴平阳秘）。