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反手拧拉这个技术发展到今天，对于乒乓球爱好者来说，其实已经不再神秘，要比一般的反手拉球还要好掌握，不管在专业队还是业余乒乓球爱好者中，会反手拧拉技术的可谓一大堆，有的甚至可以直接拧拉得分。如何学习拧拉技术？需要注意哪些事项？我们一一展开来说： 反手拧拉技术基本要领：反手拧拉技术（右手为例），其基本的动作要领如下： 根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚。引拍时，上半身要适度紧张，压低重心，收腹前倾，给持拍手更多的发力空间，反手手腕尽可能的内屈内旋，使得拍头指向自己的腹部位置，肘部位置一定要适度打开，甚至要抬起来一些，为了提升拧拉的稳定性和成功率，击球时机一般选择在高点期，击球位置一般位于胸部中间位置，挥拍时，以胳膊肘为一个轴心向右前方展开发力。 反手拧拉注意事项：反手拧拉时，首先要判断好来球的旋转。一般情况下，对于台内下旋球我们会选择拧拉技术，台内短球一般都不会特别转，所以只要掌握正确的击球要领 ，拧拉的成功率还是很高的。如果拧拉经常下网，可以将板型稍微亮一些，没必要像专业队的那样将板型压的那么低，几乎跟台面平行。因为我们业余的手腕力量没有经过特殊训练，比较有限。 另外还可以多接触球的侧面以避免吃旋转，通过侧拧的方式拉过去成功率会更高，操作起来更简单一些。 值得一提的是，拧拉同样讲究撞摩结合，在用力方向上（以右手为例），很多球友觉得拧拉要向前多发力，事实上只说对了一半。主动迎前可以很好的吃住球，给球体一个向前的撞击力量，但是撞击完了，还要有一个向右的力量，这样对球体能有一个很好的摩擦作用，拉过的球更转更爆，稳定性更高，威胁性更大。 在这里，有个小建议，在刚开始学拧拉的时候，可以试着多徒手拧拉，以便帮助肌肉形成记忆。 以上是我的回答，希望对您有所帮助，认可请点赞和关注国球第六人，欢迎下方评论区一起交流切磋提高球技！ |
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