指压“丘墟、昆仑”，让脚部淤血自然消失

水是生命之源，我们的生产生活都离不开水。现代文明让我们用上了自来水，想要用水时水龙头一开就来了，非常的方便。要想用上自来水，得先铺设输水管道，如果水管堵塞了，那么我们放水时自然是没有水的。人体血液就好比自来水，血管就好比输水管道，一旦血液淤积在血管内，就会形成淤血，造成血液流通不畅，相应地引起人体生理病理上的变化。

血管

淤血，指体内血液停滞，包括离经之血积存于体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液。中医认为导致“淤血”出现有两个原因：一是因气虚、气滞、血寒、血热等原因，使血行不畅而凝滞。二是由于内外伤、气虚失摄或血热妄行等原因，造成血离经脉，积存于体内而形成淤血。

皮肤瘀血

如果是脚部出现淤血，大家可以尝试按“丘墟”和”昆仑“两个穴位。

1、丘墟

在足背部，于踝关切外则突出骨（即外踝）前下方凹陷中取穴。

丘墟

2、昆仑

于踝关节外侧突出骨（即外踝）后方凹陷中取穴。

昆仑

操作手法：先尽量放松全身的肌肉，再用一手的手指按压外踝下端前洼处的“丘墟”和脚踝正后方的“昆仑”，用力按压6秒钟，此时一边吸气并慢慢吐气，反复动作10次。